幸福俱樂部鉆石行動感想總結(jié)（一）

昨天參加了幸福俱樂部鉆石行動的北京線下活動，從下午1點半到5點半，整整4個小時的時間，幾十個人在永澄老師的帶領(lǐng)下，用4張簡單的工具表對自己下半年的目標(biāo)進(jìn)行了梳理。第一次參加這樣的線下活動，原本只是抱著試試看的心態(tài)來參加，結(jié)果卻得到了意想不到的收獲：一整套關(guān)于目標(biāo)初步制定的方法和流程，若干帶給自己力量和勇氣的信念，一群積極向上的伙伴和一個充滿能量的大家庭。

第一次感覺到，原來短短的幾個小時，就可以給自己內(nèi)心帶來如此大的滿足感。

有種被幸運砸中的竊喜。

開通簡書賬號也有一陣兒了，一直沒來寫東西。剛好這次學(xué)習(xí)結(jié)束有提交學(xué)習(xí)成果的要求，以此作為我的第一篇，也可以算作是新生活的一個起點吧。

整個課程包括了4個模塊的內(nèi)容，其中前兩部分是理論闡釋和原理分析，第三部分是詳細(xì)的實操指導(dǎo)，最后一部分是課后跟進(jìn)要求。這一篇主要記錄了我針對理論部分的總結(jié)和感想，字?jǐn)?shù)太多，第三部分的內(nèi)容另寫一篇好了。

（一）激活內(nèi)心動力：找到自己的牽引力

目標(biāo)是什么？

目標(biāo)是一種牽引力。

這句話是所有對目標(biāo)的定義里面，我印象最深的一句。

老師講課用了一個他說不是很恰當(dāng)?shù)睦印H子和蘿卜的關(guān)系來形容人和目標(biāo)的關(guān)系，雖然從蘿卜本身的目的是為了帶著驢子原地轉(zhuǎn)圈這個層面來說確實不是那么恰當(dāng)，但蘿卜對于驢子的作用，卻跟目標(biāo)對于我們的作用是一樣的。

方向。

6月初的時候，一個特別偶然的機會，我才突然意識到，原來自己所有的迷茫和焦慮都源于目標(biāo)的不確定。

所有的不確定都從決定考研開始。

當(dāng)時只是覺得自己大學(xué)期間由于經(jīng)濟(jì)上的壓力，把大量的時間花在了勤工儉學(xué)上面，沒有充分地學(xué)習(xí)，想要再給自己一次機會。但在專業(yè)的選擇上，從原本的對外漢語轉(zhuǎn)為新聞，最初的原因是自己在生活中遇到一些問題，意識到媒體的重要性，希望自己未來可以作為一個媒體人，去幫助一些需要幫助的群體。但由于新聞類專業(yè)的了解不夠，為了追求高一點的標(biāo)準(zhǔn)，選擇了比較難考的國際新聞。結(jié)果最終找工作的時候，完全跟自己原本的期望不匹配。這是第一次草率行動選擇。

所以當(dāng)有朋友告訴泰國的一個國際學(xué)校在招聘老師的時候，我就毫不猶豫地投遞了簡歷，并且最終接受了這份工作邀請。之所以做出這個決定，是因為在大學(xué)畢業(yè)那年，我作為國家漢辦志愿者的一員，在泰國做了一年的中文老師。在那一年里，我感覺到了自己發(fā)自內(nèi)心的滿足和喜悅。這兩次的經(jīng)驗，讓我基本確定了自己要做老師的信念。那種因為我傳遞的知識，讓別人發(fā)生進(jìn)步和改變的感覺，給我一種莫大的成就感。

之后在泰國工作了一年，原本已經(jīng)打算考慮在那邊定下來，但家里的IT男主業(yè)跟物理相關(guān)，在一個旅游大國很難找到除中文老師之外的工作。彼時剛好他老板建議他考慮去美國讀書，決定之后，因為已經(jīng)異國相處一年，我在他剛開始申請美國博士的時候就辭掉了泰國的工作回到國內(nèi)。這是第二次草率的行動選擇。

回到國內(nèi)之后，考慮到可能不到一年的時間就要離開，所以去面試工作的時候我都實話實說，結(jié)果發(fā)現(xiàn)所有的單位都希望簽訂長期合約。于是干脆決定休息一年作為間隔年。這一年期間跟前同事合作做了一段時間的代購，算是有一定的經(jīng)濟(jì)收入。結(jié)果這一年IT男的申請沒成功。于是不找工作變成了第三次的草率行動。

之后重新開始申請程序。我也吸取之前的教訓(xùn)，重新開始找工作。但由于過不了自己的良心關(guān)，并沒有找一些正規(guī)的學(xué)校。最終在一個類似職業(yè)學(xué)校的地方找到了一份教職。這個學(xué)校有一種特殊的文化，推崇考試，追責(zé)老師。由于學(xué)校主要招收全國各地因頑劣不能上高中的學(xué)生，所以對于這些孩子的教育，主要以書本知識的死記硬背和機械考試為主，每天考試，內(nèi)容是學(xué)習(xí)內(nèi)容填空，成績至上；同時，老師對學(xué)生的成績負(fù)全責(zé)，如果死記硬背的知識學(xué)生沒有寫在卷子上，老師受罰。于是從開始工作的第一天，就被灌輸一種觀念：你的工作就是哄著陪著求著讓學(xué)生背東西，講課不重要。開始上課的那一天才拿到教材，直接進(jìn)教室給學(xué)生講，一個月厚厚一本書講完。比較有經(jīng)驗的老師都是上課直接帶著學(xué)生背，并不深入講解，她們說，沒有人愿意聽，因為不考。

開始抱著樂觀的心態(tài)堅持自己的方式教了一段時間，不記得被學(xué)生氣哭多少次，也不記得被每天核查成績的教務(wù)批評過多少次。到了第三個月的時候，明顯感覺到自己每天身心俱疲，幾乎都是回家倒頭就睡，很多次坐著備課就睡過去了；而且負(fù)能量爆棚，每天回家的路上都在跟IT男訴苦，心理壓力巨大。因為一直以來都感覺自己在被迫做著自己并不想做的事。最后在三個月結(jié)束的時候提出了辭職。終于回到了正常的心理狀態(tài)，每天都充滿了希望。

回到待業(yè)狀態(tài)之后，再一次失去方向。無意間看到了《搞定》，于是把個人管理當(dāng)做新的方向，從零開始學(xué)著搭建自己的個人管理系統(tǒng)，一直到5月。期間由于沒有工作，對于未來職業(yè)發(fā)展的焦慮和迷茫的情緒反復(fù)出現(xiàn)。有一天上朋友圈，看到2年前一起工作的姑娘宣布她終于要去歐洲讀書了。當(dāng)時內(nèi)心就感覺到一種說不出的震撼。這個姑娘在兩年前就非常確定自己接下來要去歐洲讀書，所以她所做的一切只有一個目的，就是賺錢。當(dāng)時，滿心都是教育理想的我還頗有些不認(rèn)可。但兩年過去，人家的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)成，而我兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)這兩年，除了徒增焦慮感之外，都干了些什么呢？而我干的這些事情，最終都是奔著什么去的呢？

從那天開始，目標(biāo)這個詞才開始出現(xiàn)在我的思考中。

先是在知乎翻了一遍相關(guān)問題和答案，后來發(fā)現(xiàn)了老大的公眾號，再后來開始看博恩·崔西的《目標(biāo)》。

短短一個月的時間，從迷茫，慌亂，不確定，焦慮到一點點找到方向，看到希望，內(nèi)心變得踏實。好像開啟了一扇神奇的大門，進(jìn)入了一個全新的世界。

經(jīng)過這段時間的思考，我開始有一個信念：我覺得人生，就像是一個通往美好世界的旅程。而在這個旅程當(dāng)中，總是存在著各種各樣的誘惑，吸引我們的注意力，分散我們的精力，讓我們在不知不覺中一點點偏離我們原本的向前的路徑。

目標(biāo)之于我們，就像蘿卜之于驢子一樣，是一個方向的指引，是不斷將我們從各種可能的誘惑中拉回到正軌，然后指引我們不斷向前，不斷靠近自己心里那個美好世界的牽引力。

人生是一條很長的路。路途中我們會遇到各種各樣的因素：誘惑，困難，挫折，意外……而我們的意識，有的時候像個孩子，總是會輕易地被這些東西帶跑。而目標(biāo)，就像家里忠實的獵犬一樣，一次又一次地把我們走失的意識帶回到原來的地方。

很慶幸，自己在30歲的開始，意識到有這樣的獵犬存在，并且正在努力通往見到它的路上。

目標(biāo)管理是什么？

1. 做對的事

2. 把事做對

3. 持續(xù)做對

在我看來，這三句話看似簡單，描述的卻是一件需要一輩子去完成的事。

這里包含了目標(biāo)管理的三個階段：

做對的事。這個階段是我們的目標(biāo)明確階段，也就是老師課上所講的“尋找牽引力”的階段。在這一階段，我們需要通過對自己人生觀，價值觀的思考，找到自己的人生愿景，并在此基礎(chǔ)上，分解出自己的長期目標(biāo)，中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。這是目標(biāo)制定的第一階段。只有完成了這一階段的任務(wù)，我們才能找到那只能一直把我們的意識拉回原點，而不是拉著我們的意識到處瞎跑的忠實獵犬。

在我過往的經(jīng)歷中，所有的選擇都是基于當(dāng)下的需求，感受和沖動，完全沒有一個確定方向的牽引力。所以我在不同的階段所選擇的事情，總是通往不同的方向的。而這正是導(dǎo)致我最后迷茫和焦慮的根源所在。如果我能在更早的時候就有一個確定的目標(biāo)和方向，可能接下來的很多事就不會發(fā)生了。

把事做對。這個階段是我們的目標(biāo)調(diào)整階段，老師對這一階段的定義是“持續(xù)放大牽引力”的階段。在這一階段，我們需要做的是，通過對行動的執(zhí)行和反思，不斷地找出目標(biāo)和行動當(dāng)中刻意改進(jìn)和提高的部分，并反復(fù)修整。我們的那只忠實獵犬，也是需要不斷長大的。只有它不斷成長得更為強壯，才能持續(xù)地將我們迷失的意識小孩從越來越匪夷所思的地方找回來。

這一階段感受最深的是這一個月來對于自己大目標(biāo)的分解和小目標(biāo)行動計劃的調(diào)整上。最開始考慮職業(yè)發(fā)展的時候，只是隱約地覺得自己要去做老師。但是對于做什么年齡段，哪個科目的老師并沒有明確的想法。這就導(dǎo)致在做計劃的時候毫無方向感，一直在以讀教育學(xué)的書為主。后來了解到目標(biāo)要符合SMART原則之后，開始對自己的目標(biāo)進(jìn)行分析和細(xì)化，才意識到，自己原本的方向其實是模糊不清的。于是去看了一些老師的建議，聯(lián)系自己的興趣點，最終確定自己的目標(biāo)是在美國或國內(nèi)國際學(xué)校做小學(xué)階段的全科老師。但考慮自己的現(xiàn)有知識基礎(chǔ)和時間成本，以及接下來要去美國的安排，可以先努力拿美國的中文資格證，獲得教職之后再去考全科的資格證，然后找機會轉(zhuǎn)做全科老師。在這個目標(biāo)的指導(dǎo)下，接下來最重要的任務(wù)就是先獲得中文資格證書，而下一步的行動就是去了解那邊的中文資格證項目并報名開始上課。而教育學(xué)理論的書邊讀課程邊看就可以了。

換了一種思路，行動計劃完全改變了，而且可以更快地接近目標(biāo)。我想，這就是把事做對的內(nèi)在含義吧。

持續(xù)做對。這句話中包含了兩層含義：一個是我們要持續(xù)做對的事情，另一個是我們要持續(xù)把事情做對。所以這個階段強調(diào)的是“持續(xù)”二字：在目標(biāo)明確和不斷調(diào)整的前提下，將符合目標(biāo)的行動堅持到底，直到目標(biāo)達(dá)成。

對于我來說，接下來從了解項目開始，到報名上課，完成項目，拿到證書的整個過程，都屬于這一階段。整個過程中，肯定還會有若干需要反思和調(diào)整的地方，只有不斷糾偏，更高效地接近目標(biāo)；而只有堅持到底，才有可能最終達(dá)成目標(biāo)。

鉆石行動是什么？

關(guān)于半年目標(biāo)制定的實踐活動：

? ? 承前：上承年目標(biāo)和長期目標(biāo)

? ? 啟后：指導(dǎo)下半年的月目標(biāo)和周計劃日計劃

這是第一次聽說鉆石行動，也第一次聽到關(guān)于鉆石和項鏈的比較，覺得特別生動。

而鉆石行動的周期為半年，一年兩次鉆石行動，讓我想到：假如我的人生是由一顆一顆的鉆石穿起來的項鏈，每個半年都能得到至少一顆鉆石，那這個人生將多么璀璨。

鉆石行動就是針對下半年的目標(biāo)制定和達(dá)成行動。

正如一位伙伴總結(jié)的，“下半年計劃中的鉆石就是下半年中最重要的事情”，目標(biāo)管理中的第一步“做對的事”就是找出下半年的鉆石事件，并將其定為目標(biāo)；而“把事做對”是指對目標(biāo)的分解和優(yōu)先級排序，以及充分的風(fēng)險預(yù)估，之后做出計劃；“持續(xù)做對”則是指在大目標(biāo)的指引下，，制定計劃，并不斷修正目標(biāo)，即時糾偏，堅持到底，直到目標(biāo)完成。

對于我來說，下半年的鉆石有兩顆：一個是報名開始中文資格證項目課程的學(xué)習(xí)，另一個是以積累教學(xué)經(jīng)驗和應(yīng)用項目所學(xué)知識為目標(biāo)，找到一份中文老師的工作。

（二）鉆石還是項鏈：如何做少得多？

目標(biāo)設(shè)定的兩種方法：

1. ?將想到的期待全部列出，若干目標(biāo)同時推進(jìn)

2. ?只列出一個核心目標(biāo)，專注于完成核心目標(biāo)

在遇到老師的公眾號之前，我一直都在用第一種方法。

每次定目標(biāo)做計劃都先羅列幾大領(lǐng)域，每個領(lǐng)域列出若干件事，然后每個領(lǐng)域選出3-5件，同時推進(jìn)。結(jié)果總是把自己搞得精疲力盡，原先的雄心壯志在幾次任務(wù)沒完成之后便轉(zhuǎn)化成無盡的焦慮，繼而行動停滯不前，計劃一次又一次地泡湯。以前一直把問題歸結(jié)于自己意志力不足，做事三分鐘熱度。直到發(fā)現(xiàn)老師的RSQC模型之后，才發(fā)現(xiàn)原來根源在于自己的目標(biāo)設(shè)置過多。

鉆石行動的核心理念是：做少得多，小步快跑。

一顆鉆石的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一串珍珠項鏈。

所以對于目標(biāo)制定來講，一個核心目標(biāo)制定和達(dá)成的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一堆瑣碎的期待的羅列。

很多時候我們制定的目標(biāo)之所以總是無法完成，其實是因為我們的期待過高或期待太多。與其一次性制定一大堆目標(biāo)，最后卻由于執(zhí)行困難帶來的焦慮導(dǎo)致行動停滯，或者由于精力分散導(dǎo)致無法高效完成，不如一次只集中完成一個核心目標(biāo)，一個一個來。小步快跑，不一定跑得慢。

這也是我發(fā)現(xiàn)老師的公眾號之后最大的收獲。一直以來，我都是一個興趣過于廣泛的人，對于一切新鮮的東西懂充滿了好奇和學(xué)習(xí)的熱情。但這個熱情只持續(xù)到學(xué)會基本的皮毛為止。我的注意力總是輕易地被新的東西吸引，導(dǎo)致我在一件事情上的投入的關(guān)注來都不會太久。所以，我有一大堆會做的事，但沒有一個學(xué)得精，沒有一個拿得出手的。

所以鉆石行動對我來說，有著特別大的意義。

我第一次有意識地告訴自己，只把注意的焦點聚集在最重要的事情上，其他的事情都放棄掉。當(dāng)我跟著老師的指導(dǎo)，選出那個“唯一”的目標(biāo)，并且對它展開分析，找出動力源和可能的風(fēng)險之后，我發(fā)現(xiàn)原先縈繞在腦海中的焦慮和不確定都消失了。在寫出任務(wù)計劃的那一刻，我無比確定，自己可以完成這件事。

那種確信的感覺好極了！

【總結(jié)】

1. 目標(biāo)是人生的燈塔，是在黑暗中前進(jìn)的方向，是指引我們高效通往理想人生的牽引力。如果想要擺脫成長過程中的迷茫、焦慮、不知所措以及所有的負(fù)面情緒，尋找并確定自己的人生目標(biāo)是基礎(chǔ)。

2. 目標(biāo)管理絕不僅僅是制定目標(biāo)，真正達(dá)成自己心中所想，制定目標(biāo)只是第一步，更重要的在于目標(biāo)分解后的任務(wù)計劃，以及接下來的具體行動，加上不斷根據(jù)行動反饋調(diào)整目標(biāo)，并將正確的行動堅持到底。

3. 放下心中對于馬上想要擁有一切的執(zhí)念，從最想要的那件事入手開始做。想要一口吃成胖子的人，很多都被噎住了。飯要一口一口吃，事要一件一件做。抓住每個半年的鉆石事件，用一輩子的時間來串起自己的鉆石項鏈就好。不用急。

PS: 自從跟著永澄老師的文章學(xué)習(xí)以來，我越來越發(fā)現(xiàn)理論學(xué)習(xí)在整個學(xué)習(xí)過程中的巨大作用。因為所有的方法都是基于理論而產(chǎn)生的，只有對理論有一個清晰的理解，才能將方法用得更好。而在理論學(xué)習(xí)中，對概念的深入理解是基礎(chǔ)。正如老師文章里說的“概念是一種認(rèn)知工具”。所以對于每篇文章，一本書的每個章節(jié)的學(xué)習(xí)，我最先關(guān)注的都是概念。經(jīng)過兩個星期的實踐，我發(fā)現(xiàn)這種概念學(xué)習(xí)法極大地提高了學(xué)習(xí)的效率，也在一定程度上提高了我的認(rèn)知能力。

在這里隆重地向大家推薦這種學(xué)習(xí)方法。