3天的辟谷課程，整個人是歡喜的，是什么讓我如此著迷，一次次的踏上回家的路。
去年12月第一次到禪院，當時的我身心焦慮、情緒低落，一聽說有這么一個可以放松靜心的場所，不問究竟就欣然前往。實修課程讓我看到了自己的執(zhí)念，原本向外求的我，開始內(nèi)觀自己。發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的執(zhí)著深深的傷害著家人和孩子，嘗試著改變自己的稟性習性，每次回來都帶回滿滿的能量。
第一次參加辟谷班，因為老師的緣故，心無掛礙，無有恐怖，3天辟谷課，從扶陽跪坐、食氣法、金剛龍之風呼吸，古太極，內(nèi)功法，一波又一波的干貨，身體沒有任何的不舒服，反而整個人感覺神清氣爽，困擾我多年的眼部充血癥狀也在第三天有明顯的改善。
正念辟谷，除了體重的減輕可以顯而易見外，更多的是心靈的一次洗禮，對食物的依賴，對美好事物的過分追求，給地球和人類造成了巨大的破壞。通過辟谷，開啟身體的感知，心靈得到了提升，改變飲食習慣，恢復健康活力，同時為環(huán)境盡一份力。
去感受身體排濁之后的輕松，體會肚子無食時的無欲無求，看清什么對自己最重要。期待辟谷結(jié)束后，一個脫胎換骨的嶄新自我！
20170924

圖片發(fā)自簡書App