人到了一定的年齡，越活越通透，日子在不自覺(jué)之中就慢了下來(lái)，平靜如水，準(zhǔn)確地說(shuō)，比水還靜，靜得沒(méi)有了湖面那種偶爾的漣漪。

除了工作，非必要越來(lái)越不喜歡出門(mén)。宅在家里，侍花弄草，品茶、看書(shū)，忙碌著一日三餐……看著外面車水馬龍，才發(fā)覺(jué)那些瑣碎得不起眼的日子竟然如此充實(shí)，幸福。

宅，是個(gè)性使然，也是人到中年后一種淡然的生活態(tài)度，并非是消極、冷眼世界的心態(tài)，這是區(qū)別。

古人說(shuō)：戶樞不蠹，流水不腐。

用在人身上，再貼切不過(guò)。生命在于運(yùn)動(dòng)，為了身體之健康，必要的運(yùn)動(dòng)還是不可缺少的。

運(yùn)動(dòng)有很多種，我一直認(rèn)為，沒(méi)有必要被忽悠著去辦一張健身卡，再花金錢(qián)置辦上價(jià)值不菲的裝備，去健身房做那些花哨、華而不實(shí)的運(yùn)動(dòng)。

竊以為，去健身房者大多是高大上之人，是做給別人看，為了虛榮心而去，三天打漁，兩天曬網(wǎng)，甚至起不到健身的效果，是形式上的東西，并不適合所有人，只適合朋友圈。

散步，老少皆宜。

這些年，每天傍晚的飯后散步，我已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣，輕易不改變，當(dāng)然雨雪霧霾天氣除外。

有人說(shuō)，散步是最高境界的運(yùn)動(dòng)。我要補(bǔ)充的是，散步也是最實(shí)惠，最隨性的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有之一。

但散步也有學(xué)問(wèn)。

春天，你可以選鄉(xiāng)間阡陌，看楊柳依依、百花綻放，看麥浪陣陣，落日西斜；夏天，你可走林蔭小道，在盎然翠綠中聽(tīng)蟬鳴蛙叫，感受涼風(fēng)習(xí)習(xí)；秋冬，則要走在梧桐樹(shù)下，踏著泛黃的枝葉，聽(tīng)寒蟬凄切，感受大自然的靜美……

每天散步，都是行走在不一樣風(fēng)景的路上，感受不一樣的風(fēng)景帶給我們視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)上的愉悅，呼吸著新鮮空氣……盡情享受著大自然對(duì)人類的恩賜。

散步，看的是路邊的人，身邊的景?；蚣膊娇熳撸蛐煨於?，遇上美麗風(fēng)景，亦可拍照流連。哈，權(quán)當(dāng)采風(fēng)，無(wú)需版權(quán)之爭(zhēng)，便可在相機(jī)中留下美好的瞬間，寫(xiě)在文字間，藏在記憶里，多好。

走過(guò)四季，走過(guò)一年年，鍛煉了身體，又發(fā)現(xiàn)了生活中的小確幸，兩全其美。

“小確幸”一詞是村上春樹(shù)發(fā)明，是指生活中細(xì)微且真實(shí)的幸福。有時(shí)那些小確幸就是在剎那間被發(fā)現(xiàn)的：

在散步中，拍到了一張?zhí)貏e中意的照片，配在文字里；昨天還是花骨朵的花兒，今天赫然含香綻放了；抬頭看天際，冬天南飛的大雁已排著隊(duì)歸來(lái)了……

在這蒼茫忙碌的人間，很多時(shí)候我們疲憊的身心，不就是被來(lái)自于身邊細(xì)微而真實(shí)的小確幸而撫平的嗎？

那些微小的幸福，關(guān)鍵是，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有沒(méi)有用心去感受，有沒(méi)有珍惜那些稍縱即逝的小確幸。

一如散步，當(dāng)有一天，你步勢(shì)輕盈了，心態(tài)平和了，又何嘗不是一種小確幸？