今天聽(tīng)到得到里關(guān)于這篇主題的文章，覺(jué)得太及時(shí)了。無(wú)論對(duì)周邊的人還是自己都非常有用。

1.評(píng)估親子互動(dòng)帶給你的影響

確實(shí)孩子的性格差異很大，孩子生來(lái)自帶自己的特質(zhì)，有的天生就是難養(yǎng)兒，對(duì)家人朋友不容易滿意，就是難養(yǎng)兒。再加上父母本身也容易焦慮，那很有可能互動(dòng)很困難。

這一點(diǎn)我?guī)畠悍浅Ｓ畜w會(huì)，女兒剛出生那幾年非常難養(yǎng)，特別愛(ài)哭，小小的又不會(huì)說(shuō)話，看著她哭得死去活來(lái)，一開(kāi)始很心疼，但苦于不知道到底怎么回事，會(huì)非常著急，等誠(chéng)惶誠(chéng)恐地檢查完各種原因她還在哭，再加上自己很累，有時(shí)不免會(huì)失去耐心。

這時(shí)要檢查自己睡眠是否充足，飲食是否規(guī)律，有沒(méi)有獨(dú)處的時(shí)間，以及有沒(méi)有情緒支持系統(tǒng)。保證自己這些方面都沒(méi)問(wèn)題，面對(duì)難養(yǎng)兒相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)輕松一些。

2.照顧好自己

坐飛機(jī)時(shí)空姐會(huì)提醒父母先帶好自己的氧氣罩才能幫助自己的孩子。一個(gè)連自己都照顧不好的父母怎么有能力照顧孩子呢?

3.不要為自己感到沮喪和羞恥

這一點(diǎn)尤其在我們這一代表現(xiàn)得非常明顯，比起父母一代我們受過(guò)很多育兒理念洗腦，各種完美的育兒指導(dǎo)經(jīng)常會(huì)讓我們處于深深地自責(zé)中。

但人無(wú)完人，我們大可不必對(duì)自己苛責(zé)。

4.承認(rèn)并接受自己的錯(cuò)誤

父母也會(huì)犯錯(cuò)，大方承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，也讓孩子學(xué)會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤。這一點(diǎn)我非常難做到，父母從來(lái)不會(huì)承認(rèn)錯(cuò)誤，我要承認(rèn)錯(cuò)誤會(huì)覺(jué)得很難為情。其實(shí)發(fā)現(xiàn)孩子更有寬容的心態(tài)來(lái)接受父母的道歉。

5.學(xué)會(huì)自我同情

大家活著確實(shí)不易，有那么多事要做，那么多愿望要努力，先抱抱自己吧。同情自己從承認(rèn)自己的疲憊開(kāi)始，學(xué)會(huì)看到自己的進(jìn)步，不要給自己太多包袱。

記住人生是場(chǎng)馬拉松，不是百米沖刺，我們的目標(biāo)是培養(yǎng)孩子成為健康的人，記住長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo) ，慢慢來(lái)。