打卡日期：2019年/3月/2日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：29/90

#宣言 溫柔而堅(jiān)定；言行一致立規(guī)則＃

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：

：）規(guī)范生活習(xí)慣； 看清單；守時(shí)

：） 8:30睡覺7:00起床，一天睡足10個(gè)小時(shí)。

家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)：

：）不把自己當(dāng)媽媽，而是跟孩子一起探索、學(xué)習(xí)、互通有無。

：）調(diào)理清晰安排家務(wù)和學(xué)校工作，要事優(yōu)先，每天早起列清單。

加油小寶鄭歡洋-8歲踐行打卡29/30

1.早睡早起：23:00-9:30

青蛙：0

番茄：0

運(yùn)動(dòng)：0

3今日閃光點(diǎn)

：） 自助餐、南虹玩、爸媽陪玩游戲、最終選擇南虹， 并準(zhǔn)時(shí)回家吃午飯。

：）放棄玩的時(shí)間，自主選擇去上畫畫課。

：）在媽媽的聲樂課堂上有史以來第一次專注的上課。

#父母教練檢視#

：）晚上10:30才睡覺，我那個(gè)火一下子就竄上來，生氣起來，不給講故事，不說悄悄話，離開她房間。

下一步:媽媽后知后覺，找原因，睡前準(zhǔn)備太晚，洗漱動(dòng)作慢，睡前儀式?jīng)]有。

? ? ? ? 周末重新商量睡前儀式的順序。

：）讓她給自己一天打分，她的回答都是零分，我在思考這是什么原因呢？周六是玩的一天，問她今天開心嗎？回答不開心。

下一步：談話，找原因，注意說話方式。

：）傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，我想要一位陽光，自信，自律和接納力的女兒。@家是媽媽柔暖的手和爸爸寬闊的肩膀，家是可以賴當(dāng)皇帝，也得俯首聽命當(dāng)奴隸的地方，家是既讓你高飛，又是一根線牽扯的風(fēng)箏。

：）繼續(xù)用平和的語氣表達(dá)自己此刻的感受，并堅(jiān)定的告訴她我們接著需要做什么。