I：

What:這個片段講的是我們溝通時對重要的事情可以用一種“總分總”表達(dá)方式。

Why :這種方式可以讓說話的雙方都比較的清晰，不會發(fā)生幾個觀點混在一起的混亂的感覺。

How：這種表達(dá)方式即是“結(jié)論--理由--結(jié)論”的三明治對話方式。第一步：先說結(jié)論，一起對方的關(guān)注，也讓對方明白我下面要講的是什么。"是。。。。?！?? ? ? ? ? 第二步：具體說明理由。讓對方了解我為何會有如此的觀點和看法?！皶@么說是因為。。。。?！?? ? ? ? 第三步：再總結(jié)一下自己的觀點。取得對方的理解和認(rèn)可?！耙虼恕?。。?！?/p>

適用范圍：適用于溝通中需要清晰表達(dá)自己的一個觀點或看法。

A1：我在溝通中，一直覺得自己是沒有思緒，條理不清楚的那個人。在跟夫君的溝通中，常常會覺得說了前半句，忘了后面要說什么，或是被他的話激怒，想著如何去反駁，結(jié)果就又去說其他的什么事了，全然忘了自己期初想要溝通的是個什么話題。比如說：我們在討論該如何對待教育犯了錯的孩子時,夫君會說：是你們不讓我打，他對我沒有懼怕，不打是不能讓孩子認(rèn)識到自己的錯，也不會去改的。我說：我認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇蚴强梢缘模疤崾悄惚仨毾扰c孩子建立好良好的關(guān)系，孩子在心里才會服你，打了還要讓他明白父親永遠(yuǎn)是為孩子好，打他也是為了讓他記住個教訓(xùn)，以后不再犯二過。夫君說：你說的是不對的，孩子都是你給慣壞的，都是你小時候讓他去“齙牙兔”，結(jié)果害的我也跟著倒霉了。。。。然后我就會又有氣不打一處來，跟著反駁說：沒本事的人，才會抱怨別人，問題都在自己身上。。。。。接著就會不知又會爭到哪個方向去了。

A2：在今后與夫君的溝通中，我可以第一步：首先跟夫君溝通好，我們當(dāng)下就只討論一個話題，對對方的任何觀點都不指責(zé)，不評判。第二步：這么做是因為我們首先要明確我們在此溝通的的目標(biāo)是求同存異，找到共同的方向。不同的觀點都可以寫下來，在不帶情緒的情況下，進(jìn)一步進(jìn)行分析，找到對方看見，自己沒看見的陰影部分。也可做為下一次溝通的話題。第三步：因此，從今天起，我們一起來學(xué)著做一個好的傾聽者，一起來磨練一次只討論一個話題的有效溝通。

任何好的有效的觀點都可用“結(jié)論---理由---結(jié)論”這個簡單有效的三明治方式來展開，多多實踐把！