今天給大家?guī)?lái)的是一位成功瘦下來(lái)的胖寶寶經(jīng)歷!
不啰嗦，先上對(duì)比照，容我再慢慢道來(lái)～
曾經(jīng)！
過著吃啥都香“逛吃、逛吃”的小火車生活
懷孕時(shí)一出門就像來(lái)著宇宙飛船的感覺，人人人都以為懷了雙胞胎！
生完娃，身高160的我，150斤！
如果說女裝XL就是麻包袋。那我或者啥啥衣服都得XL的穿衣生涯！
“你若四十不到就愿意這樣大媽一樣的身材，實(shí)在太不要臉！”
閨蜜【就是那幫天天帶我吃、自己還不長(zhǎng)胖的人】如是說
內(nèi)心一群王尼瑪呼嘯，咩咩咩而過，
難道難道不是你帶我吃的咩
不是你說吃一頓半頓沒事的咩！
不是你說這次吃了再說、下次少吃點(diǎn)就好了咩！
都是謊言！你們這群騙紙
生完娃以后體重達(dá)到巔峰，慘不忍睹
母乳先瘦了10斤，但是還是超級(jí)重
等到娃11個(gè)月的時(shí)候，斷奶了，于是我開始減肥～
聽說晚上不吃主食能瘦，于是我晚上戒了主食，別的照常吃
聽說跳操就能瘦，于是我開始跳健身操
終于折騰了一個(gè)月輕了12斤
本來(lái)還覺得自己棒棒噠！
結(jié)果一出門，啥衣服都買不到
老有人還覺得我是孕婦，給我讓座，氣哭惹
我都瘦了12斤，木有表?yè)P(yáng)！各種不服氣，哎
后來(lái):
有一天朋友從澳洲回來(lái)玩，一見到她我第一句話就是:你咋瘦了這么多！
一向謙虛謹(jǐn)慎的朋友說:是的，瘦了不少喲呵呵～【瘦子就是囂張哈】
求秘方！求告訴～打滾求！
于是,得到了一個(gè)瘦身秘籍,叫昭彥婷法,大家可以自己去找,我就不多說了
再后來(lái):剛從哺乳期的飲食過渡到哺乳后的整體飲食搭配，每天在群里飲食打卡。真不餓肚子就是嘴巴老是癢，想吃東西！各位旁友肯定懂我的！
一到下午就到處找磨牙的。老是找零食吃，為了能穿回小碼的衣服按照指示去加餐，哎第一周的純飲食調(diào)整。我就減了6斤，腰圍小了3cm，驚呆了！可能大部分是水分吧但是我還是挺開心的，看來(lái)吃對(duì)了很重要！
從小不愛運(yùn)動(dòng)，所以體能很差，以前試過跑步減肥。不知道要熱身，膝蓋跑傷了后來(lái)一跑就疼，就再?zèng)]跑了后來(lái)加入了組織，學(xué)會(huì)了運(yùn)動(dòng)前要做充分的準(zhǔn)備工作，而運(yùn)動(dòng)也不是枯燥的跑步。幾分鐘一個(gè)組合搭配，還挺有意思的，第二周開始了減重和塑型，然后給自己定了個(gè)目標(biāo)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一周下來(lái)真的有成果。又輕了三斤。腰圍小了3cm！
從此開始了我瘋狂的甩脂道路。合理飲食，輕運(yùn)動(dòng)，健康的生活習(xí)慣，這三個(gè)黃金法則！加上我強(qiáng)大的想瘦的意念！真的是一周接一周的進(jìn)步，慢慢的我體重從68公斤減到了57公斤！
接下來(lái)的重點(diǎn)就不是體重了！
而是塑形了！腰圍不斷地減小，體脂也在不斷的降低！然后體重又降到了53公斤！
閨蜜說150斤減了接近50斤。是人和豬的區(qū)別！我表示哈哈哈哈
一路走來(lái)感慨真的太多太多～
好了,照片欣賞完了,瘦下來(lái)的感覺真好,感謝陪我一起減肥瘦身的姐妹們,還有付出的教練,最后希望大家也可以用這個(gè)方法瘦下去美美的哦!
