學(xué)習(xí)：復(fù)盤之道

重翻了《斷舍離》昨天讀的那幾頁，在一些劃線的句子中又重新標(biāo)注了關(guān)鍵詞：

1.在“斷的能力在于‘觀’，如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考……還是樂觀、正面地去處理事情”這一句中的“樂觀、正面”作了黃色標(biāo)記；

2.“要戒斷那些不幸福的念頭的最好方法就是觀察，不斷地觀察”這句中的“觀察，不斷地觀察”；

3.“享受生活的簡單和單純，和大自然相處”中的“簡單”。

心得：

這些都正是目前我的生活中所欠缺的：

1.屢敗屢戰(zhàn)的考試，讓我士氣低落，自信受挫，懷疑人生，可能是因?yàn)橐恢敝豢吹竭@些失敗，人變得悲觀、不自信，需要樂觀和正面的心念，重建自信；

2.重新認(rèn)識(shí)自己，客觀一些，也多一些包容，性格其實(shí)沒有絕對(duì)的好壞，多找一找自己的閃光點(diǎn)，譬如同理心強(qiáng)、上進(jìn)……，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短，活在自己的能力圈里，重建自信；

3.壓力一大，就會(huì)忍不住想要去買買買，但其實(shí)是飲鴆止渴，并沒有解決任何實(shí)質(zhì)性的問題。一直在逃避，把問題越積越多，到了現(xiàn)在，雖稱不上“積重難返”，但要改正也需要極大的心力。但能邁出前進(jìn)的每一步，就很棒了，繼續(xù)加油，我相信以后的路會(huì)越走越順。