碧霞辟谷養(yǎng)生體驗日記

坐標(biāo):山西長治 時間20170411 5/7 ? 天氣晴 起床5:40 靜坐冥想40分鐘

今天是辟谷體驗第五天，身體習(xí)慣了這種狀態(tài)。上午去辦證大廳辦完事，下了幾天雨今天晴天了，天氣不錯，我就臨時決定在附近的文化廣場上站樁，吸收宇宙的精華能量，補(bǔ)充我的生命能量，太陽照在身上，溫暖舒服，微風(fēng)撫摸著我的臉，撩起我的頭發(fā)。廣場上鍛煉和曬太陽的阿姨們都非常好奇的看著我，有一位大叔在我附近駐足，微笑而又充滿好奇的問我是練什么功 ，我回之以微笑，非常的坦然，絲毫也沒有覺得難為情，我知道我的內(nèi)心已在逐步的拿回力量，這些好奇的目光是不會左右我的決定和心情的，我們大家都是在體驗自己的生命之旅。這么放松而充滿著能量的環(huán)境，內(nèi)心有一種沖動，想聽一首音樂，閉上眼睛，隨著自己的感覺舞動我的身體，不過我卻沒有這樣做，覺察原因之一小我有跳出來告訴我這大庭廣眾下的你又沒學(xué)過跳舞不覺得難為情嗎？看來我還是需要繼續(xù)的清理釋放(⊙o⊙)哦!我的心里還有一個聲音，就是別耽擱時間了，我已經(jīng)出來很久了，提醒我還有些今天上午必須處理完的事呢。其實這又是我的一個固有模式在示現(xiàn)給我看，一直以來很多時候，我都不能很好的活在當(dāng)下，以為自己把時間安排得合理，老是在做手上的事情的時候想著還有啥接下來必須完成的，忙碌，雜亂，糾結(jié)，不斷的拉低自己著自己的能量，讓自己離回家的路越來越遠(yuǎn)。真的很感恩紫韻姐姐鼓勵我引領(lǐng)我體驗辟谷養(yǎng)生，辟讓我在斷食狀態(tài)，能夠重組身體機(jī)能的同時，有了更深的覺察，看到隱藏著的一直在限制著自己的許多模式和習(xí)慣。

中午的時候，面對家里人吃飯能坐在旁邊完全不為所動完全沒有了想吃的欲望，也不覺得身體有啥不舒服。下午有一個時間，突然特別的想吃，渾身沒勁，只想靜靜地躺下。面對身體的這種反應(yīng)，我非常的清醒，也非常的冷靜，因為我知道我的身體的能量絕對是充足的。身體是服務(wù)于我們，也是絕對忠誠于我們的，我們壓抑著的或者被我們遺忘的有些情緒有些念頭有些經(jīng)歷，隨著時間的流淌我們可能自己都忘了，但是我們的身體我們的潛意識還記著，當(dāng)這些不良情緒念頭體驗擠壓太多想要傷害我們的時候我們的身體就會向我們示警向我們暗示，并通過這種方式提醒我們那些情緒該清理哪些記憶該釋放。那么我身體現(xiàn)在的這種狀況也一定是在提醒我來保護(hù)我的呀，平時的時候，因為一有想吃的欲望馬上在身邊找還有啥吃的，通過吃來滿足身體的欲望，同時也阻止了身體繼續(xù)的提醒，阻止了我們自己向內(nèi)看。因為自己已經(jīng)明白這是身體的信號，我馬上覺察自己的起心動念，覺察今天是哪件事情又觸動了我的情緒開關(guān)呢？嗯，很快找到，與自己進(jìn)行溝通，很快身體也回復(fù)正常狀態(tài)，能量滿滿，我，也更加的輕松，更加的愉悅!

領(lǐng)悟:辟谷能幫助我調(diào)動并重組身體的機(jī)能，辟谷能讓我更好的向內(nèi)看 而不是向外求!