不小心打開老婆的手機(jī)（至于怎么知道密碼的，不是重點(diǎn)），只見通知欄被一條條推送完全占屏，什么？下拉還有一屏！
連微信小紅點(diǎn)都無法接受，絕無法容忍這種現(xiàn)象。
憤怒溫柔地質(zhì)問請(qǐng)教老婆，這么多視頻、直播、美顏APP彈窗通知頻繁跳出，得占用多少精力！嗯~~~你一定很辛苦吧。
“這些根本不占用我的精力?！?/p>
What?
莫說通知欄，連微信、短信都有不少未讀~~
她采取“不管不顧”的態(tài)度，與“垃圾”信息長期和平共處，一段時(shí)間集中處理。
當(dāng)我取消大多無用消息彈窗、取消長期不讀的公眾號(hào)、屏蔽攔截垃圾電話與短信，
整個(gè)世界清靜了……
生活中難免有些事，經(jīng)常甚至每天糾纏著我們。比如，今天吃什么？穿什么？周末去哪玩？明天早上究竟要不要跑步……心好累
01? 合并同類項(xiàng)
我們知道，時(shí)間與注意力是最寶貴的財(cái)富。有沒有解決上述問題的高效方法？
你看，我們?cè)O(shè)置固定鬧鐘提醒每天定時(shí)起床；懸掛工作牌向同事表明身份；商戶在顯要位置安放微信支付寶二維碼供顧客掃碼；添加家人微信快捷方式到桌面……
這些行為有個(gè)共同點(diǎn)，就是將相同或相近的事集中處理，一次性解決長期問題，以減少思考、記憶或答復(fù)的時(shí)間精力。
可以理解為“合并同類項(xiàng)”。我們嘗試采取這種方式，看能否解決生活中的其他問題。
02? 吃什么
根據(jù)個(gè)人喜好、身體狀況、地域氣候，結(jié)合科學(xué)烹飪、營養(yǎng)搭配等原則，制定量身訂制的餐食。
短則三天一周，長則一月一季。每日按計(jì)劃配餐，不必糾結(jié)，偶有變化，另有備用方案。
如今網(wǎng)絡(luò)購物已如此便捷，點(diǎn)點(diǎn)手指即可采買食材。
實(shí)際上，市場上的“月子餐”、健身教練提供的“減脂增肌餐”，也就是這個(gè)意思。
03? 穿什么
找到適合自己的鐘意款衣服，一次性購買多種不同顏色，輪換著顏色穿，是不是很省心？
女生在著裝上的要求，可能對(duì)場景變化更為敏感。盡量挑選通用款、方便搭配的款式，拍照、編號(hào)、打印張貼，每天就像皇上一般“翻牌”，挑選心中所愛。
如果你認(rèn)為是窮人的做派，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
積極進(jìn)取的人，不會(huì)花大量時(shí)間在挑選衣服上，因?yàn)槎贾烙懈匾氖隆?/p>
04? 學(xué)什么
確定一段時(shí)期內(nèi)的學(xué)習(xí)方向，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，篩選書目、課程，分割每日學(xué)習(xí)量。
接下來，就只剩下按部就班，依計(jì)劃執(zhí)行。
小學(xué)、中學(xué)，到大學(xué)……肩負(fù)國民教育重任的國家教育部門不也是這么安排的嗎？
05? 優(yōu)缺點(diǎn)
不難看出，“合并同類項(xiàng)”讓我們從解決生活的問答題，變?yōu)榻鉀Q選擇題、甚至是單選題，有效提高效率，節(jié)約重復(fù)勞動(dòng)耗費(fèi)的時(shí)間精力。
更重要的是，引導(dǎo)我們制定更長遠(yuǎn)、更具大局觀的規(guī)劃。
然而，不容忽視的是，計(jì)劃是“死”的，環(huán)境卻是“變”的。若簡單執(zhí)行一成不變的計(jì)劃，忽略外界環(huán)境變化，可能導(dǎo)致“滯后”、“不合時(shí)宜”，也失去發(fā)現(xiàn)新事物的敏感性。
關(guān)于大量現(xiàn)行教材跟不上現(xiàn)實(shí)社會(huì)需求的情況，就不展開講了。
因此，“合并同類項(xiàng)”，做好規(guī)劃的同時(shí)，定期關(guān)注環(huán)境變化，過濾無用“雜質(zhì)”，適時(shí)調(diào)整方案。
生涯規(guī)劃的步驟是：先覺知、有意愿、量己力、衡外情、訂目標(biāo)、找策略、重實(shí)踐、 善反省、再調(diào)整、重出發(fā)的循環(huán)歷程。
誰配得到上帝的獎(jiǎng)勵(lì)？毫無疑問，只有那些準(zhǔn)備好了的人。
世界上只有兩種物質(zhì)：高效率和低效率；世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人。——蕭伯納
