本書(shū)的作者，哈爾經(jīng)歷了生命中兩次重創(chuàng)，一次是嚴(yán)重的車(chē)禍，經(jīng)歷了六分鐘的臨床死亡，非常嚴(yán)重，身邊的女朋友財(cái)產(chǎn)甚至健康都已成為過(guò)去。面對(duì)這樣的一個(gè)重創(chuàng)，完全有足夠的理由來(lái)開(kāi)始蕭條的生活，開(kāi)始擺爛，但是他想既然活下來(lái)了，就不能白活，既然我無(wú)力改變過(guò)去，那就創(chuàng)造未來(lái)。

正是這樣一份信念，讓他聲明徹底開(kāi)始重生，奧普拉說(shuō)，你最大的冒險(xiǎn)就是過(guò)夢(mèng)想中的生活。但大部分人，都甘于平庸，所有人都希望得到夢(mèng)想中的生活，但大家潛意識(shí)里又會(huì)覺(jué)得這很難吧，大概我不行吧之類(lèi)的，當(dāng)一個(gè)嬰兒呱呱落地的時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得這是生命的奇跡，他的未來(lái)無(wú)限可能當(dāng)我們，在這地球上生存了這么些年之后，為什么覺(jué)得自己的生命中處處都是不可能？甚至有的人會(huì)覺(jué)得我這輩子就這樣了。我想這就是限制性思維，這就是給自我設(shè)限。

其實(shí)，我們的大腦是可以重塑的。一切只要從早起開(kāi)始就行了。

暢銷(xiāo)書(shū)《聰明人的個(gè)人發(fā)展》中寫(xiě)道，每天早上如何度過(guò)醒來(lái)后的第一個(gè)小時(shí)，會(huì)影響全天的狀態(tài)。

因此，作者哈爾選擇了幾項(xiàng)活動(dòng)，因?yàn)楦杏X(jué)他們能夠快速的改變自己的生活。

冥想-10分鐘

閱讀-10分鐘

自我激勵(lì)-10分鐘

制作愿景板-10分鐘

寫(xiě)日記-10分鐘

晨練-10分鐘

等這幾項(xiàng)都完成以后，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己就像有了底氣一樣，覺(jué)得很充實(shí)，很有干勁，元?dú)鉂M滿的度過(guò)接下來(lái)的一整天。

我想做到早起之后，我們需要做的就是想清楚

我想要什么？

我想成為什么樣的人？

我決心如何行動(dòng)來(lái)改變?nèi)松?/p>

大家一起動(dòng)手寫(xiě)一寫(xiě)吧，我想無(wú)論你寫(xiě)的是什么？其中有一條必定是讀書(shū)。