? ? 有人說(shuō)，給鏡子一縷陽(yáng)光，它能反射出一片天空；給心靈一縷陽(yáng)光，它能反射出一個(gè)天堂。如果學(xué)生是一面鏡子，那么教師就是那一縷陽(yáng)光。
? ? 教師的工作首先應(yīng)該是播種幸福。作為教師，每天都應(yīng)該以陽(yáng)光般的心情快樂(lè)的面對(duì)自己的學(xué)生，只有自身充滿(mǎn)陽(yáng)光，才能讓學(xué)生在感受到來(lái)自教師溫暖的同時(shí)，感到自己的生活是幸福的。

曾看過(guò)一個(gè)新聞，一個(gè)老師他那天很累、心情很不好。但是在進(jìn)入班級(jí)之前，他在教室門(mén)外，努力的調(diào)整情緒，最后臉上帶著微笑走進(jìn)了班級(jí)。這個(gè)老師，他就把學(xué)生美好的情感體驗(yàn)放在了第一位，努力營(yíng)造出幸福的氛圍，給學(xué)生了一縷陽(yáng)光。

要播種幸福，教師首先得幸福。那教師怎樣才能獲得幸福呢？教師可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練。

第一，訓(xùn)練自己將看問(wèn)題的角度聚焦在積極方面。我們可以通過(guò)寫(xiě)感恩信，每天回憶三件不錯(cuò)的事情。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我們就會(huì)得到更多的積極的情緒體驗(yàn)，有更多的幸福感。

聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事，一個(gè)年輕人來(lái)到綠洲，問(wèn)一個(gè)老者：“這里如何？”老者反問(wèn)他：“你的家鄉(xiāng)如何？”年輕人說(shuō)：“糟透了”，老年人就對(duì)他說(shuō)，這里同你的家鄉(xiāng)一樣。又來(lái)了一個(gè)年輕人問(wèn)老者同樣的話(huà)，老子也反問(wèn)他，你的家鄉(xiāng)如何？年輕人說(shuō)我的家鄉(xiāng)很美，人很美，景也很美，老年人說(shuō)這里同你的家鄉(xiāng)一樣。

同樣一個(gè)問(wèn)題，如果你看問(wèn)題的聚焦點(diǎn)比較積極，那么你就可以得到積極的反饋，如果你是比較消極的，那么你肯定得到消極的體驗(yàn)。所以，我們遇到問(wèn)題要調(diào)整視角，用積極的眼光去審視問(wèn)題。

第二，在工作生活中做自己擅長(zhǎng)的事情，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)發(fā)自己的潛能，做自己擅長(zhǎng)的事，這樣事情做起來(lái)才會(huì)輕松，才不至于痛苦，長(zhǎng)期下去也能夠得到積極的反饋，有很強(qiáng)的成就感。

第三，建立良好的人際關(guān)系。阿德勒在《被討厭的勇氣》一書(shū)中說(shuō)，一切煩惱來(lái)自于人際關(guān)系，所以好的人際關(guān)系也是幸福的源泉。和同事、學(xué)生建立良好的關(guān)系，能夠讓自己在工作中心里比較輕松，也能夠更好的做出成績(jī)。當(dāng)別人向你分享成就的時(shí)候，我們應(yīng)該用積極主動(dòng)的方式去回應(yīng)。這樣不僅分享的人會(huì)快樂(lè)，我們也會(huì)因別人的分享而得到更多的快樂(lè)。

第四，要理解為了工作和學(xué)習(xí)而付出努力的意義和目標(biāo)價(jià)值。只有我們知道了自己的努力的意義和目標(biāo)價(jià)值，我們才具有方向感。才能夠去追尋幸福。

第五，分享成就感，訴說(shuō)自己成功的經(jīng)驗(yàn)和故事，當(dāng)自己成功的時(shí)候，我們可以寫(xiě)下來(lái)，或把這個(gè)故事講給別人，不斷的溫習(xí)，提高自己的自信心，提高自己的幸福感。

還有，幸福的人大多樂(lè)于奉獻(xiàn)，在生活中，我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的利他思想，多幫助別人、多分享，多傳播正能量，讓別人獲得幸福的同時(shí)，也讓會(huì)自己的幸福加倍。