成年人80%的不開心,都是手機(jī)給的

Because it means at the end of the day,everything stops,there's no way to work.

因?yàn)樗馕吨谝惶旖Y(jié)束時(shí),所有的一切都要停下來,絕對不工作。


A stopping cue is basically a signal that it's time to move on,to do something new to do something different.基本上停止提示就是一個(gè)信號,說:該是繼續(xù)前進(jìn)的時(shí)候了,去做點(diǎn)新鮮事,不同的事。


I think a far better strategy is to say,I do certain things every day,there are certain occasions that happen every day,like eating dinner.我認(rèn)為更好的策略是說,我每天會做某些事,有些場合是每天都會發(fā)生的,比如吃晚餐。

Somethings I will be alone,somethings will other people,sometimes in a restaurant,sometimes at home,but the rule that I've adopted is:I will never use my phone at the table.有時(shí)我會獨(dú)自一人,有時(shí)我會和別人一起,有時(shí)我會在餐館中,有時(shí)我會在家,但我采用的規(guī)則是這條:我決不會在餐桌上用手機(jī)。


At first,it hurts.I had massive FOMO.I struggled,but what happen is,you get used to it.一開始會很痛,我有嚴(yán)重的錯(cuò)失恐懼癥,我會掙扎,但你會漸漸習(xí)慣它。


Your life will be richer and more meaningful,because you breathe? in that experience,and because you've life your phone in the car.你的人生會更豐富,更有意義,因?yàn)槟愫粑墙?jīng)驗(yàn),也因?yàn)槟惆咽謾C(jī)留在車上。


今天看TED演講還是挺意外的,因?yàn)樽屑?xì)想想,事實(shí)上我們真的會把大把的時(shí)間用在各種電子產(chǎn)品上,當(dāng)電子產(chǎn)品在中國普及后,初期害了多少孩子。圖中紅色部分為美國人使用電子產(chǎn)品的時(shí)間變化,前面的藍(lán)色部分均為他們一天的吃飯睡覺工作時(shí)間,往往我們與別人之間的差距是在我們的閑暇時(shí)間里拉開的,當(dāng)電子產(chǎn)品占據(jù)我們越來越多的時(shí)間,那么我們的一天還能干多少提升自己,或者說使自己有意義的事呢?

使用電子產(chǎn)品的時(shí)間變化
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