這是前幾天看過的一篇關于如何治愈心碎的演講，我承認我是一個玻璃心，我覺得很實用。
看了兩三遍，大概寫一下:
①關于心碎
心碎會影響自己的直覺，習慣了用直覺來決定事物的人，在心碎后不要總依賴自己的直覺 去判斷讓自己心碎的這件事發(fā)生的原因，去想為什么會心碎等。因為我們在心碎的狀態(tài)下，會臆想出許多不符合現(xiàn)實的原因。冥冥之中這些原因只會讓你想起自己更多心碎的事情，越發(fā)的難以走出。
②
心碎像是毒品一樣，然而我們卻不能像戒毒一樣有意識的去戒掉傷心。也沒有任何良藥來治愈你的心碎，心碎的人比吸毒者還痛苦，回想起傷心往事很可能是無意識中發(fā)生的。我們只有去主動克制自己回想起這件事，在聯(lián)想到這件事時立刻停止回憶。轉移注意力或轉移話題。
失戀，是生活中最普遍的一個例子。如同前幾日下映的《前任三》，劇中女主用“以身試毒”吃芒果，過敏―忘記孟云。芒果吃了不少，也過敏了，卻依舊是處在傷心的往事中無法自拔。這也是整部劇最感人的一段。還有出的一個報道，一女生去影院看三，哭了整整一場電影的時間…我們總是在類似于這種傷心的場景想起失戀的事，我們會聯(lián)想到對方的閃光點，對方對你的暖心事，會回憶起曾經一起美好的事情。從而讓自己無法釋懷，越來越想，至于更加無法忘記。
從失戀中走出往往比想像中花費的時間要久，因為失戀不只是代表我們失去了一個男女朋友，失去了一個常伴左右的人。有時候，還代表著我們的日常生活發(fā)生了改變，原來經常發(fā)生的事情突然不再發(fā)生了，一起去過的小店，走過的小路，看過的風景…如今看來，讓自己無法適應并不斷的從腦海中蹦出失戀。
①治愈心碎
他說：應對失戀，我們可以將對方讓自己感到失望的地方，傷心的點記錄下來―缺點清單。在自己回想起有關對方的美好事物時，拿出自己的記錄翻看一下，將對方給自己的失望從回憶中拉出來，提醒提醒自己，從而慢慢失去對對方的好感。把好的事物抵消掉才能不再使這一事物理想化。記住他們皺眉的瞬間，而不是微笑。盡量填滿你的空白時間，不要留有空想的余地。
②
在心碎后我們需要其他事物來彌補所失去的空缺。如同有些人在生氣時大吃一頓，郁悶了購物happy，再不濟也會是面對空曠的場地大喊發(fā)泄心頭不悅等，不過，這一切的前提是摒棄掉記憶中殘留的留戀。你的有斗志，迎接這場心理戰(zhàn)斗并毫不畏懼的打敗他！
如果有時你看到周圍的人處于傷心中，其實不應該一直讓他一個人長時間靜處，獨處容易想太多，我們應該走過去多關心他，讓他轉移注意力，來恢復自己的正常生活。研究表明，別人的幫助與支持可以讓他們更好走出傷心，我們能做到的是耐心的對待他們。
大腦有時會欺騙你，所以理性很重要！
最后是：祝所有失過戀的人，都能重拾信心，為自己而活。
看過后表示很實用，分享！
