不懂得把控自我情緒的人，除了腦部有生理病變的，其余的多數(shù)是情緒巨嬰。

他們不相信自己，總在自我懷疑。這種懷疑逐日累積，就漸漸對周圍一切都懷以警惕與恐懼，時刻擔心自己受傷。

他們下意識地采用質疑、貶低、攻擊以及評判他人的態(tài)度，盡可能地彰顯自己比別人更強，目的只為試圖向自己證明其實自己也很有力量。

他們比常人更敏感、更怯懦，更不敢肯定自我，不敢將想法付諸行動，也只為一點：害怕受傷。

可事實上，他們就是缺乏了對自我存在的肯定，缺乏了對自我創(chuàng)造的肯定，從而進一步貶低自己的存在狀態(tài)與價值，甚至下意識地降低和壓制自身的能量，所以更為恐懼。

他們擔心自己僅有的能量流失，所以持續(xù)采取負面交往形式與別人交流?？伤麄儾恢?，或者因為不想對自己負責而選擇不知道：想要獲得力量的根本只在于自己，而不在他人。

他們只要多關注自己，就會發(fā)現(xiàn)，只要接納自己，給自己一點關愛，自我被壓制的能量就會得到釋放。

他們會知道不是因為他人存在，所以自己缺乏力量，而是自己選擇了壓制能量，所以缺乏。

但意識到這點的前提，是他們愿意為自我選擇買單。若他們自己不想對自己負責，只想當情緒巨嬰，那別人說什么都是白費力氣罷了。

當然，我在這里指的不是那些有負面能量并選擇宣泄的人，而指的是一擁有負面能量就只會一味地通過剝削別人的能量以達自我內(nèi)心平衡的人。后者是一個恒定狀態(tài)，是一貫如此，所以才指為情緒巨嬰。