經(jīng)常走出去學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。
經(jīng)常走出去拔高境界拓寬視野的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題不解而解。
很多人的選擇卻是在原地打轉(zhuǎn)，問(wèn)題會(huì)一直成為問(wèn)題，甚至?xí)絹?lái)越嚴(yán)重。
有一位同學(xué)分享他在參加培訓(xùn)之前的一個(gè)經(jīng)歷，他曾被邀請(qǐng)到一次大型交流會(huì)上進(jìn)行對(duì)有關(guān)自己專(zhuān)業(yè)知識(shí)的一場(chǎng)講演，當(dāng)時(shí)一想到要在幾百人面前講話，他心里咯噔一下,因?yàn)槟切┞?tīng)眾中有很多人是該領(lǐng)域的權(quán)威。
在演講前一周，他每天都很焦慮，心里一直在對(duì)話：
天哪，我從來(lái)都沒(méi)有在那么多人面前講過(guò)話！好緊張！萬(wàn)一丟人了怎么辦？萬(wàn)一我講的有人不認(rèn)同，提出質(zhì)疑怎么辦？
潛意識(shí)法則開(kāi)始在他身上起作用。最后，如他所愿，盡管內(nèi)容準(zhǔn)備充分，他還是講得一塌糊涂，還沒(méi)講完就草草結(jié)尾，慌亂下臺(tái)。那次演講經(jīng)歷給了他心中造成很大的演講陰影，同時(shí)也因?yàn)槁殬I(yè)發(fā)展的需要，他意識(shí)到演講的重要性，迫使他出來(lái)學(xué)習(xí)。
潛意識(shí)很容易受到暗示的影響,它被暗示“控制著”。當(dāng)你心情焦慮,心靜不下來(lái)的時(shí)候,你意識(shí)中的思想就會(huì)滲透到你的潛意識(shí)中去。
這與自然界的滲透原理是一樣的,被有孔的薄膜分開(kāi)的液體可以通過(guò)滲透混合到一起。一旦這些消極的思想滲透到你的潛意識(shí)里,他們會(huì)猶如種子一般發(fā)芽結(jié)果,恐懼不安的情緒會(huì)持續(xù)放大。
我們最大的敵人
一個(gè)人面臨的最大敵人，便是恐懼。恐懼能導(dǎo)致失敗、疾病，使人際關(guān)系惡化。很多人害怕過(guò)去,害怕未來(lái),害怕老去,害怕精神失常,害怕死亡。但恐懼只是你心內(nèi)心的一個(gè)想法，讓你感到害怕的只是你自己的思想。
假如你跟一個(gè)小男孩說(shuō),他的床底下有只惡魔,夜晚入睡的時(shí)候會(huì)把他抓走,小男孩有可能就會(huì)被嚇壞。但當(dāng)小男孩的父母打開(kāi)了燈,讓他看看床底并沒(méi)有什么惡魔的時(shí)候,他便不感到害怕了。惡魔本并不存在,只是小男孩以為它真的存在,所以他才被嚇壞了。如果他看到他腦海中想象的其實(shí)并沒(méi)有存在的時(shí)候,恐懼就消失了。
一樣的道理，多數(shù)人害怕的東西，只是他們心中許多可怕陰影的集合,而陰影的本體是不存在的。
做你怕做的事
“做你怕做的事情,恐懼就肯定會(huì)消失?！边@是19世紀(jì)偉大的哲學(xué)家和詩(shī)人愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)的。
克服恐懼的方法就是照著愛(ài)默生說(shuō)的去做。雖然心里嚇得直哆嗦,但你依然要邁出改變的那一步，你依然要站到觀眾面前，依然要面臨演講。一次次突破后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，慢慢地你也不那么害怕了,再到后來(lái),就能很自如地發(fā)表演講了,就像智狼邦的學(xué)員們說(shuō)：一開(kāi)始怕得兩腿直打哆嗦，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后，竟開(kāi)始變得期待和享受演講了。做了自己害怕的事,恐懼就消失了。
當(dāng)你積極主動(dòng)地宣稱(chēng)要戰(zhàn)勝恐懼時(shí),心中下定了的決心就會(huì)釋放你潛意識(shí)的能量,潛意識(shí)就會(huì)對(duì)你所想的做出回應(yīng)。
克服恐懼的技巧
這里有個(gè)克服恐懼的方法，這個(gè)方法就像個(gè)魔術(shù),試試吧!
比如你很害怕水，害怕游泳,那么,每天靜坐三次或四次,每次五分鐘到十分鐘。靜坐時(shí),讓你自己進(jìn)入一種完全放松的狀態(tài)。然后設(shè)想,此刻你正在游泳。主觀上講,你確實(shí)是在游泳。你在心理上讓自己進(jìn)入到水中去了。你能感受到水的清涼,能感受到你四肢的動(dòng)作，一切的一切，讓真實(shí)的場(chǎng)面在你腦海中還原，真切的去體驗(yàn)。
在你腦海中,這一切都很真實(shí)很生動(dòng)。這并不是慵懶的白日夢(mèng)。你想象出的這些經(jīng)歷會(huì)在你的潛意識(shí)中成型。你的潛意識(shí)一旦接受,就會(huì)強(qiáng)迫你去實(shí)現(xiàn)心中的幻想和畫(huà)面。當(dāng)你再次嘗試游泳的時(shí)候,你心中便會(huì)充滿(mǎn)快樂(lè)。這就是潛意識(shí)的規(guī)律。
你也可以用同樣的方法來(lái)克服你怕這怕那的心理。如果你有恐高癥,那就想象著你在高山上漫步。要感受到這一切的真實(shí)性,想象自己正呼吸著清新的空氣,欣賞著高山上的花朵,觀賞著美麗的風(fēng)光,心曠神怡。堅(jiān)持在心中想象這些情景,你就會(huì)真正地享受到這種感覺(jué)。
“突破恐懼”與“講好”都離不開(kāi)演講活動(dòng)的反復(fù)實(shí)踐。
當(dāng)然最重要的還是得有一位專(zhuān)業(yè)的演講教練，一套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，一個(gè)有能量的學(xué)習(xí)平臺(tái)！
人類(lèi)每前進(jìn)一步都離不開(kāi)語(yǔ)言開(kāi)路！
生命的品質(zhì)不是錢(qián)、車(chē)、房，
是可以在任何時(shí)候、
任何地點(diǎn)發(fā)出你的聲音，
讓世界聽(tīng)見(jiàn)你的聲音，
用生命去喚醒生命！
你顛覆不了誰(shuí)，你只能顛覆你自己。
你顛覆不了自己，就會(huì)被他人顛覆！
