進入1月份以后，我經(jīng)歷了很大的情緒波動，外界并沒有發(fā)生什么事，而是內(nèi)心里一直堆積的情緒瞬間爆發(fā)，整個人處于一個混亂又悲傷的狀態(tài)。

對于自己身處的環(huán)境，內(nèi)心有很大的抗拒。我是一個不善交際、不喜熱鬧的人，總覺得無法適應(yīng)周圍的環(huán)境，總感覺自己被邊緣化，重讀《社會心理學(xué)》讓我重新審視自己的問題，找到突破口。

分享三點感受。

一，這本書提供了一個認(rèn)識自己的全新視角。老子說自知者明，說自勝者強，國外一個先賢更是把本身形容為自己最大的敵人，可以說一個人如何正確認(rèn)識自己直接決定著自己一生的命運。認(rèn)識自己，從而決定自己的人生定位，明了自己的人生方向，確立自己的人生目標(biāo)，甚至決定個人的行為方式，也就成為人生一世最最重要的事情。這本書的第一編里詳細(xì)解釋了我們是如何認(rèn)識自己，如何控制自我，如何展示自我，又是如何解釋這個世界的。讀到這些內(nèi)容的時候，對每一個概念和每一種現(xiàn)象，我都對照自己的親身體會來驗證正確與否，我為自己的自我服務(wù)偏見感到羞愧。通過閱讀，我竭力來擺脫自我中心的窠臼，讓自己的思想游離于我的軀殼之外來反觀自身，讓我看到了自己身上如此之多自己所從來都不知道的東西！這打破了我原本對自己的看法，讓我更為客觀的來評價自己，也為自己如何看待世間萬物，如何正確處理人際關(guān)系找到了依據(jù)。

二，這本書打開了一扇理解他人的嶄新窗口。中國人說畫虎畫皮難畫骨，知人知面不知心。西方人也說，他人即地獄。人是社會性的，生活在社會中，我們每天的生活就是判斷他人各種行為的動機，然后做出自己的判斷并采取行動。我們?nèi)绾握J(rèn)識他人，如何解釋他人，如何理解他人，甚至如何影響和改變他人以至于最終改變自己就構(gòu)成了個人生活的最重要內(nèi)容。該書的第二編詳細(xì)解說了我們在社會中生存而存在的各種心理現(xiàn)象，分析了從眾、說服，以及群眾影響等理論，說明了一個人采取行動的動機既取決于個人的生理性格這樣的內(nèi)在因素，更取決于個人所處的情境、所在的團體，僅此一點，我們對每個人在不同情境下的不同表現(xiàn)就有了正確的理解。所謂推己及人，也就是這個意思吧。在想不通的時候，想象一下自己如果處在相同的環(huán)境中會如何行動，一切就迎刃而解了。這其中最讓我觸目驚心是，當(dāng)一個人隱匿在一個群體之中的時候是如何喪失個人的思維能力的，群體的盲動，時常會造成混亂。這也警示我，理解他人，不是盲從他人，而是要時刻保持個人的獨立性以保證頭腦清醒，保持個人的控制力以保證行動正確。

三，這本書指明了一條獲取幸福的終南捷徑。心理的健康是決定我們是否幸福的最根本因素。而在這個世界上，在形形色色的人群當(dāng)中，我們必然要與他人發(fā)生聯(lián)系，而這個他人，代表的就是社會，我們既身處其中，混沌未覺；它也黑然矗立于我們面前，不能盡然可知。正是與他人的關(guān)系，既是我們幸福的源泉，也是我們不幸的原因，正所謂成也關(guān)系，敗與關(guān)系。該書的第三編社會關(guān)系分五章對偏見、攻擊他人、吸引和親密、利他以及沖突與和解進行了解讀，這也正是我們在社會關(guān)系中所面臨的五種基本現(xiàn)象。

我最深的感觸是偏見，源于歸因錯誤和刻板印象，不但傷害他人，而且蒙蔽自己；攻擊，源于自我喚醒和攻擊線索，不但危害社會，而且懲罰自己。所以，我們獲得幸福的最根本途徑，就是努力調(diào)整個人的心理狀態(tài)，正確評判他人與社會，充分理解競爭與合作，及時解決沖突與和解，盡量減少偏見，杜絕攻擊，盡可能多的去廣交朋友，增進友誼，多做利他之事。