愛上跑步，幾乎是一瞬間的事情。
18年初，生活有了點(diǎn)小波折，突然有了大量的激情，想要嘗試很多之前沒想過的事情?！芭荞R拉松”就這樣突然涌向到我的腦海。我聯(lián)系了之前跑過多次馬拉松的師姐，她把我拉入到一個(gè)跑群，確切說是螢火蟲跑團(tuán)，然后她向我詳解介紹了如何買跑鞋，如何鍛煉。我也首次聽到“跑量”， “530”， “630” 配速，這樣的概念。倍感新奇的我，在師姐的鼓動(dòng)下，報(bào)了6月初的鲅魚圈半程馬拉松。并從她那里聽到她說她每次都會(huì)跑10km，有時(shí)還要跑17公里的訊息，讓我覺得萬分佩服。
在這種無處釋放的激情，終于找到一個(gè)宣泄口的情況下，我開始了我的跑步健身之路。其實(shí)在那段過勞且不太陽(yáng)光的日子里，我體重已經(jīng)增加了5kg，直逼84公斤（身高183）
之前在健身房我一般都只跑4km，跑完也是感覺很累，最遠(yuǎn)跑過一次5km，最后一公里就覺得膝蓋有點(diǎn)受不了，現(xiàn)在想來，顯然就是跑姿不對(duì)。不久我入手了我的第一雙入門級(jí)專業(yè)跑鞋，Asics，我覺得很漂亮。2018年3/31日，在日壇公園跑了一次5km，這次跑步，讓我感覺并沒有那么累，突然就更加喜歡戶外跑步了，這也開啟我戶外跑步的新時(shí)期。^^
3個(gè)星期之后的某一天，我覺得自己身體又富有大量的能量，那天我跟自己說，我要環(huán)繞國(guó)貿(mào)附近，跑一次10km，不管怎樣都要堅(jiān)持下來。在這種決心之下，我充滿激情的開始了我那晚的個(gè)人表演。中間還有當(dāng)時(shí)關(guān)系親近的一個(gè)女孩給我打電話，我在等紅燈的時(shí)候告訴她：“我在跑步，只能先和你聊兩句，我不能中斷我的計(jì)劃，我要跑完10km"。想想那也幾乎是首次我為了我的計(jì)劃而讓感情讓路。那天我真的成功跑下了10km，花了1個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)。我莫名的特別開心，特別興奮，仿佛是完成了一件多么宏大的事情。現(xiàn)在想來，也許是這種成功的喜悅讓我對(duì)跑步的感情又進(jìn)了一步。
碰巧，公司在5月要組織一次”徒步天下“活動(dòng)，目的是團(tuán)建，徒步嘛，我們還都想著就是越野跋涉。距離仿照馬拉松比賽，有21km和42km兩種。不知天高地厚的我，開始游說大家報(bào)名全馬，反正是走嘛，當(dāng)時(shí)腦海中想的大家還是走走停停，可能會(huì)跑跑， 我也不過是想通過走路，來鍛煉我的耐力。無奈大家都不大敢嘗試這么遠(yuǎn)。正當(dāng)我意興闌珊的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)突然說：KT，一起報(bào)全馬，我突然興奮，“好呀！”。然后在這種氣氛的鼓動(dòng)下，我們組建了7人全馬的隊(duì)伍。隨著公司馬拉松的臨近，我漸漸開始聽說，原來有好多人都是跑下來的，而不是走！我想我也要跑。5月9號(hào)，作為公司活動(dòng)前的預(yù)熱練習(xí)，我又跑了10km，這次感覺很輕松了。我突然覺得，我體內(nèi)就有一個(gè)寶藏，之前都?jí)m封了?，F(xiàn)在開始解開它的封印，我能跑的潛力，也漸漸釋放出來。
2018年5月12日早晨6點(diǎn)半，在我之前僅有2次10km、1次5km的巨少跑量的前提下，我初生牛犢不怕虎般地開始了我的全馬之旅。一開始就跑，我和同事商量好，我們的目標(biāo)是，完整跑完半馬，后面一半看身體狀態(tài)。當(dāng)然最后是我完美的堅(jiān)持了下來。半馬成績(jī)2h17min，全馬5h。我至少連續(xù)跑了前面的35km，后面的7km是跑跑走走，但也堅(jiān)決沒有上收容車。跑完之后，那種興奮感無法言表，我?guī)缀跸胂蛉澜缧?，我成功跑下了全馬！第一次！只用了5h！是部門第一名！也是部門唯一一個(gè)堅(jiān)持跑下來的！在公司排名第11！在這次馬拉松返程的時(shí)候，我慢慢顛兒著超越了至少3個(gè)人！我感觸很深，距離都是在一開始就拉開了，前幾名都已經(jīng)奠定了，這么長(zhǎng)的路程，前期被甩下來，后期再超越就太難了。在最后的5km處，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到公司一個(gè)同事，就在我前面500米的地方，可是你就是趕不上。通過這次比賽我也清楚的知道，肌肉是有記憶的，因?yàn)樽詈蟮膸坠飼r(shí)，你幾乎就是靠著肌肉自己的收縮記憶跑完的！ 這次跑完全馬帶給我的振奮是空前的，我也發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)真的是有小宇宙的！我喜歡這種超越自己的感覺！喜歡這種自己漸漸變強(qiáng)的感覺！沒進(jìn)前十，沒有獎(jiǎng)品！哈，這我不關(guān)注！我是在跟腦海中的我比，要超越那個(gè)我所認(rèn)知的自我！或者說我在通過跑步，來更真實(shí)的了解我自己。
因?yàn)檫@種不懂的作死，公司馬拉松跑完后，我腿3天都不能打彎，長(zhǎng)達(dá)2個(gè)星期不能做運(yùn)動(dòng)。開始了解了一些常見肌肉酸痛藥”扶他林“等等。兩個(gè)星期后，想到還有一個(gè)星期，我就要參加鲅魚圈半馬比賽，我要做下熱身。然后我在5月27，28號(hào)又跑了兩次，一次5km，一次10km。這個(gè)10km過后，腿又開始疼了。考慮再三，我覺得身體健康最重要，于是放棄了鲅魚圈的比賽。留得青山在，不怕沒柴燒，咱明年再戰(zhàn)。
就是在跑完全馬和決定放棄鲅魚圈的這段時(shí)間，我在螢火蟲跑團(tuán)里跟大家聊的火熱，從他們那里學(xué)到很多跑步的知識(shí)。從他們那兒我了解到正確的跑步姿勢(shì)是什么樣的，步頻應(yīng)該如何控制，心率過高了會(huì)怎樣。我還很驚奇的了解到，他們竟然還會(huì)去刷二環(huán)，北京二環(huán)！全程33km。這在我之前是無法想象的，覺得這群人有病嘛:P 但真的加入到這個(gè)跑團(tuán)后，你真的發(fā)現(xiàn)，你的改變是巨大的。我喜歡那種身輕如燕的感覺，在隊(duì)友專業(yè)的交流之下，我越來越喜歡跑步了，隨著我跑的越來越輕松，我驚奇的發(fā)現(xiàn)，我長(zhǎng)跑完，心率也依然可穩(wěn)定在147。大家都開始贊賞我的潛力。我也覺得我自己跑的更好了，更有成就感。于是我開始每周都去跑，跑步成習(xí)慣后，一段時(shí)間不跑都覺得不舒服。后來漸漸覺得每周只跑一次不夠，從2018年8月20號(hào)開始，只要身體沒事，我每天都跑，哪怕加班后到家都10點(diǎn)了，也要出去刷個(gè)5km。我的步頻越來越高，步幅穩(wěn)定，速度越來越快！我愛上跑步了，喜歡那種奔馳的感覺，喜歡那種輕盈的感覺，喜歡那種比自己昨天更好的感覺，喜歡那種自信自我肯定的感覺！
就這樣，喜歡上了跑步，喜歡上了新的自己，喜歡跑步，更了解了真實(shí)的自己。
在我看來，跑步是一種態(tài)度！
