1.
我最近想做的事太多了。
每天除了工作之外，寫作、健身、英語、pr、聽理財課，看心理學報、練字，……都在我的學習范圍內，可是想象很美好，現(xiàn)實依然潦草。
但在沒有確切目標的日子，我連早起都是困難的，兩難的抉擇在內心中徘徊，猶豫的片刻，讓我順著困意走了捷徑——睡回籠覺或者刷手機看短視頻，于是美好的清晨被辜負，帶著懶惰和浪費的怨氣度過中午，一系列的連鎖反應讓這一天又付之東流。
人在不知該做什么事時，往往頭腦麻木，心理健康出現(xiàn)極低的運行速度。
如果每天的第一個計劃就以失敗告終，后續(xù)工作都會因連鎖反應受到拖延，而拖延的本質會造成工作效率的降低，從而泛化到情緒的焦慮，久而久之，雖然我們什么都沒做，但卻是一種身心疲憊的狀態(tài)。
努力并不辛苦，辛苦的是我們把大部分時間浪費在了無效的情緒和無效的精力消耗上。
2.
我曾經做過一個“時間都去哪了”的自我學習規(guī)劃。
首先會設置月計劃、周計劃、日計劃，接著我會將每天從早上到晚上，所經歷每一個小時都會標榜清楚，我到底做了哪些事，包括發(fā)呆，玩手機，睡覺這些瑣事。早上計劃，睡前復盤，結果表明，大量知識的記憶，都在細致規(guī)劃的時間里得到了高效吸收。
諸如此類活動我都有嘗試，一個月打卡寫作日，讀書打卡計劃。得到的結果是：在一個月的時間內，更新17篇文章，2萬5千字的輸出，翻閱6本書。
在細致規(guī)劃的時間里，質量與產量成正比，產生出喜悅寧靜的心境也是無與倫比的。
3.
何為目標，其實真正的目標是確切、可行、有意義。
比如你想要早起，早起是空洞無形的詞匯，每個人的生物鐘是不同的，幾點算早起？早起的原因是什么？做早餐、學習、讀書還是跑步，或者你想減肥，減多少算減？內控還是外控？只有當這些疑問可以轉化為確切的內容時，才能稱為目標，不然都是空想。
管理學上有這樣一個名詞——目標設置理論，簡單來說，人的行為是由目標驅動的，目標導向行為。
一旦你完成一個目標就會產生一定激勵作用，這種激勵不僅強化行為的發(fā)生，也逐步增強了自我效能感，最終循環(huán)運作，達到自己的需求。
百看不厭的肖申克的救贖就是這個道理，男主角安迪以“自由”為總目標，幫助獄警洗錢取得信任是技巧，27年時間鑿洞是手段，最終一洗塵埃，獲得人間希望。
目標是一種無盡的力量，它可以讓悲觀者繼續(xù)前行，讓絕望者看到希望。
4.
夢想并不遙遠，只是有些人不敢夢 。
我曾經也以為我自卑敏感，但是我還是如愿以償?shù)娜ギ斄私∩斫叹?，我曾經也以為我肢體僵硬不適合跳舞，但還是毅然的去了舞蹈班，我也曾為我的學歷自卑，但事實告訴我也可以?？茖W歷考研一戰(zhàn)成碩。
設置合適的目標，將總目標分為若干個子目標，并朝著小方向去不斷努力實現(xiàn)目標，最終超越自我，滿足個人需求，改變現(xiàn)狀。
大器晚成并非貶義 ，從未嘗試才是一生的遺憾。如果你對生活不滿，那就用目標實現(xiàn)來反擊！
