001

東西是不是越多越好？當(dāng)然不是。當(dāng)你一下子吃太多，腸胃承受不了，身體就會抗議。所以，我們都知道暴飲暴食不科學(xué)，不利于健康。

002

同理，房間里的東西也不是越多越好。當(dāng)堆積到一定程度，你的內(nèi)在的“我”就會抗議，所以你會焦慮、不開心。

003

吃東西最開心的時刻是你正好想吃，而且吃的恰好是你喜歡的。這些食物質(zhì)與量滿足了你的食欲。

004

食物本身無所謂好壞，只是因時而異，因人而異?，F(xiàn)在的你所需的，它就是好的。反之就是不好的。真正造成食物好壞的是我們吃東西的方式和習(xí)慣。

005

物品也同理。物品也并非是本身不好，是我們的判斷失誤才導(dǎo)致物品雜亂堆積，一切錯誤的根源在于自己的感應(yīng)力。

006

過多的物品會使自己變得煩躁，內(nèi)在智慧也會變得遲鈍下來，我們必須通過行動讓它重回生機，而所謂的行動便是“斷舍”。

007

購物時三思而行，不需要的東西就不買，只添置必需的物品。這就是斷。

008

收拾沒用的東西，賣掉、贈送或扔掉自己不需要的東西，縮小喜好的范圍，修煉你的內(nèi)在智慧。這就是舍

009

脫離對依附在物品上的執(zhí)念，了解自己，愛上自己，做快樂的自己。這就是離。

010

經(jīng)歷了斷舍離，你的家從“倉庫”演變成成“住所”再提升為“自由空間”，選擇了輕松自在的生活狀態(tài)。