拔除壞種子的四個步驟：

今天早上，泊雯說好的早上要起床，去上圍棋?？墒?，她說不去了，我要睡覺。對自己說過的話，一點也不負責(zé)，我很憤怒，生氣到極點。

一.思維筆的空性（找 到原因背后的原因）

1.不管怎么看待外部世界都是對的。

泊雯不想去上圍棋是對的，我要求她去也是也是對的。

2.如果沒有觀察者的話什么都是也什么都不是，一切皆有可能。

如果沒有我認為她對自己不負責(zé)任，她只是一個愛貪玩，愛調(diào)皮的小孩，一切都有可能！

3.一切皆來源于我，都是從我這里出去的。

一切的根源都是從我這里出發(fā)的，并不是每個人都是和我一樣認為都應(yīng)該去學(xué)圍棋。也許有人認為周六就應(yīng)該睡懶覺。

4.我以前曾經(jīng)對別人種下的種子迫使我看到了眼前呈現(xiàn)的人與事。

我以前一定種下對自己不負責(zé)任的壞種子，報了微課不去學(xué)習(xí)，白白浪費金錢，還理所應(yīng)當(dāng)?shù)臑樽约赫医杩?。所以迫使我現(xiàn)在體驗到這種感受。

二.理智懺悔：

明智的懺悔我對自己曾經(jīng)的不負責(zé)任，想偷懶就偷懶，沒有遵守承諾，，真誠的懺悔給泊雯人帶來的傷害讓孩子以這種方式呈現(xiàn)出來，此刻對泊雯懺悔：對不起，請原諒，謝謝您，我愛你！

三.合理的承諾：

（制定時間任務(wù)表，承諾一定的時間段不做，從小承諾開始）

我承諾從現(xiàn)在開始的2個小時之內(nèi)，對自己作的事負責(zé)，去遵守承諾，如果和泊雯有意見，可以說出來。

4、正面對治：

（做和負面種子相反的動作，種下好的種子）

我要種下多遵守承諾的好種子，多對自己的行為負責(zé)。報了課程就要去珍惜！