??美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授沃克·福特的研究小組發(fā)現(xiàn)，悲傷帶來的負(fù)面情緒是平衡精神保持健康的重要環(huán)節(jié)，是人天生的自我保護(hù)功能，悲傷能讓人變得堅(jiān)強(qiáng)，更有能力面對(duì)挑戰(zhàn)；換句話說，悲傷也許對(duì)健康有益。福特教授認(rèn)為：“現(xiàn)在，越來越多的人采取藥物來抵抗悲傷和抑郁，這是錯(cuò)誤的做法，它甚至可能會(huì)影響人類情緒的成長(zhǎng)。”

??科學(xué)家認(rèn)為負(fù)面情緒其實(shí)是保持精神健康所不可少的，也是生物與生俱來的特征。用藥物治療負(fù)面情緒，等同阻止我們接受痛苦的一面，不利于心靈的成長(zhǎng)，減弱人類的生命力?，F(xiàn)實(shí)中，那些聽到孩子哭一聲或稍不高興就心急如焚的父母培養(yǎng)出的孩子，可能就不容易經(jīng)得住生活中挫折的考驗(yàn)。另有研究發(fā)現(xiàn)，適度的壓力有助于延緩衰老。人體細(xì)胞擁有的一種特殊機(jī)制——熱休克反應(yīng)，可以激發(fā)出一種特殊的蛋白質(zhì)分子來修補(bǔ)所有受損的蛋白質(zhì)，拯救細(xì)胞，反而延長(zhǎng)了細(xì)胞的壽命。所以，適度的壓力，實(shí)際上能夠延長(zhǎng)壽命。

??有人說：“每一個(gè)逆境都包含一個(gè)等值或更大價(jià)值的種子?！笔挛镆@得長(zhǎng)久的存在和發(fā)展需要逆境和反面力量的激發(fā)和推動(dòng)，因?yàn)樯畈赜谑挛飪?nèi)部的有關(guān)潛力和有利因素會(huì)被激活而發(fā)揮作用。

??神醫(yī)華佗曾治療一傷寒患者，返道而行以涼水澆之，開始病人冷得顫抖不已，但逐漸身上冒出熱氣，后渾身出大汗，病遂痊愈。這是外界的屬陰的不良刺激激發(fā)了病人體內(nèi)的陽性潛能，從而一鼓作氣地驅(qū)趕掉身上的所有寒邪。有時(shí)感冒后在很熱的爐前烤得時(shí)間過長(zhǎng)，認(rèn)為可以驅(qū)寒，但感冒反而加重了，因?yàn)檫@種做法使?jié)撘庾R(shí)無所適從，不知道要去驅(qū)寒還是應(yīng)去抗熱。

??《道德經(jīng)》說：“道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和?！薄暗馈碑a(chǎn)生混沌為一的物質(zhì)狀態(tài)，“一”又生化出陰陽二氣，陰陽之中又生化出聯(lián)系、溝通陰陽的中和之氣而為“三”，“三”則能化生萬物。所以，萬物皆由蘊(yùn)含陰陽兩個(gè)方面，又有“沖氣”在中以為調(diào)和。

??事物內(nèi)部陰陽兩部分既對(duì)立又統(tǒng)一，即兩者相互聯(lián)系又水火不相容，只有經(jīng)過中媒因素的作用才能造就生機(jī)，維持和促進(jìn)事物的存在和發(fā)展，即“三生萬物”。

??醫(yī)學(xué)研究證明，當(dāng)人的大腦在長(zhǎng)期思考同一件事情的時(shí)候會(huì)發(fā)出一種腦磁波，這種腦磁波發(fā)出的頻率，可以自動(dòng)吸引他想要的東西。這和意境的形成、狀態(tài)及作用是類似的。

??在基因的分裂、復(fù)制中，一種基因可以表達(dá)，另一種基因可以沉寂，固然有多種原因，但用進(jìn)廢退是主要原因之一。人的身心潛力和機(jī)能就是這樣，被頻繁使用的，被關(guān)注和強(qiáng)調(diào)的，都會(huì)被突出、強(qiáng)化，從而得到不斷的發(fā)展、進(jìn)步。在正念修行中，我們是對(duì)整體身心潛力都予以強(qiáng)化的，所以從意念、意境的陶冶到實(shí)修，都需要切實(shí)地、全面地進(jìn)行，馬虎不得，瞞天過海是沒用的。