塞牙在醫(yī)學(xué)上叫做食物嵌塞。臨床上發(fā)病率較高，指食物受力（咬合力、頰舌壓力等）嵌入鄰間隙。

千萬別認為塞牙只是個“小毛病”，因為總是塞牙，你可能會收獲一口爛牙：

塞牙會讓牙齒脹痛，以此容易造成偏側(cè)咀嚼甚至進食障礙。

塞牙還會讓你口臭。食物殘渣產(chǎn)生大量細菌，于是就會產(chǎn)生難以言表的味道...

塞牙容易讓你患齲齒（俗稱蛀牙），而這些牙齒表面上的“黑洞”是塞牙的高發(fā)地段。

塞牙也會產(chǎn)生牙周病。肉絲塞牙縫是給細菌提供了繁殖的溫床，細菌大量繁殖就會導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。

以下幾種問題牙，更容易出現(xiàn)反復(fù)塞牙的情況：

? 牙列不齊

牙齒排列“遠近高低各不同”，比如我們常說的牙齒稀疏、牙齒不齊、排列紊亂、歪七扭八，統(tǒng)稱為錯合畸形。存在錯合畸形的問題，塞牙的情況也少不了。

? 牙齒過度磨損

有些人長期吃堅硬、難以咀嚼的東西，或用牙起瓶蓋，經(jīng)常不自覺地咬緊牙關(guān),還常常夜晚磨牙……長此以往，極易導(dǎo)致牙冠過度磨耗，使牙齒正常形態(tài)發(fā)生了改變，容易造成食物嵌塞。

? 智齒作怪

智齒如果不長出來或者長得很正，并不容易導(dǎo)致塞牙。但有的智齒橫著長在前面牙齒的根部，容易出現(xiàn)一道楔形的溝，食物很容易藏在這個位置，不及時清理，會導(dǎo)致牙齦腫脹、發(fā)炎問題。另外，就算智齒沒有長歪，由于位置太靠后，如沒有做好日常清潔，發(fā)生蛀牙的概率也很大，久而久之也容易塞牙。

? 牙齒缺失

牙齒缺失后，這處空缺的地方很容易塞住食物。另外如果缺牙后沒有及時補牙，相鄰兩側(cè)的牙齒失去依靠會倒向缺牙位置，對牙也會出現(xiàn)伸長的現(xiàn)象，久而久之周圍牙齒松動、形成牙齒間隙也會引起塞牙，形成惡性循環(huán)。

塞牙，日常生活中預(yù)防尤其重要，建議大家盡量做到以下幾點：

1.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，成年人應(yīng)使用巴氏刷牙法早晚刷牙各一次，每次至少3分鐘。

2.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，并將牙簽替換成牙線清理鄰面和根面的食物殘渣。

3.建議半年到一年潔牙1次，可以有效清理牙結(jié)石、控制牙菌斑，預(yù)防及改善口臭、牙齦出血、牙齦炎和牙周炎等。

4.定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙病及時治療！

塞牙看似不起眼，卻會給我們的正常社交與生活帶來不小的煩惱。從今天起，加倍愛護牙齒，及時向?qū)I(yè)牙醫(yī)求助維護口腔健康，做到防范于未然，不做“超級塞牙人”。

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