朋友說：“是不是堅(jiān)持做一件事必須通過毅力來輔助？”
我說：“靠毅力完成的事情都不足以叫做習(xí)慣，有句話說得好，習(xí)慣成自然，不要跟我說你做了某某事多久了，因?yàn)楫?dāng)你說這句話的時(shí)候，說明你內(nèi)心還是對(duì)這件事有抵觸的，為什么這么說呢？比如平時(shí)每天要刷牙，你會(huì)當(dāng)著別人的面說么？因?yàn)檫@就是你的本能反應(yīng)，你的不可更改的一個(gè)習(xí)慣，這有什么值得說道的呢？”
他說：“無論我們?cè)缢缙鹨埠茫刻扉喿x也罷，這些事要是能完全融入生活中，我們基本不會(huì)把這件事當(dāng)回事，因?yàn)檫@就是我們生活中的自發(fā)反應(yīng)對(duì)吧？”
我說：“對(duì)的，根本不存在用毅力堅(jiān)持一說，只有達(dá)到不靠毅力每天自動(dòng)發(fā)生的行為，這才可叫做習(xí)慣。不然即使你靠毅力堅(jiān)持了一段時(shí)間，最終你還是會(huì)被沒有足夠的毅力作為支撐而一敗涂地?！?br>
他說：“那要如何保持不斷持續(xù)做某事的決心呢？”
我說：“保持一種狀態(tài)，你需要調(diào)整好狀態(tài)，還需要把時(shí)間當(dāng)朋友。你聽得可能有些迷糊，這樣說吧，我們一天會(huì)有不同的狀態(tài)，比如你被上司罵了，心情會(huì)低落會(huì)不爽，這個(gè)時(shí)候再叫你去完成某一件事，可能狀態(tài)就不佳了，即使你去完成了，效果也不會(huì)太如意。如何把時(shí)間當(dāng)做朋友呢？比如你打算做某件事，起初你希望做這件事能給你帶來多少收入，可是隨著時(shí)間的更迭，你發(fā)現(xiàn)這件事并沒有給你帶來想要的結(jié)果，你就會(huì)懷疑做這件事到底值不值得你繼續(xù)投入。所以才說這兩樣?xùn)|西缺一不可，必須得有一個(gè)絕佳的狀態(tài)，跟一個(gè)與時(shí)間做朋友的打算。做一件事的時(shí)間越長狀態(tài)越好，將決定你的未來成就大小?！?br>
他說：“堅(jiān)持很難你應(yīng)該懂的，如果沒有一個(gè)好的激勵(lì)機(jī)制作為后盾，估計(jì)半途而廢的人大有人在吧?！?br>
我說：“為什么大部分人對(duì)游戲這么癡迷呢？原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)橛螒蚶镌O(shè)置了激勵(lì)機(jī)制，比如你打一個(gè)怪會(huì)掉一個(gè)物品裝備，而且能獲得經(jīng)驗(yàn)獎(jiǎng)勵(lì)，你的等級(jí)越來越高，超越其他玩家的等級(jí)，你就會(huì)有一種虛榮心。游戲具體設(shè)置那些激勵(lì)機(jī)制呢？我來給你分析分析，游戲里有規(guī)則，沒有規(guī)矩不成方圓嘛，還有目標(biāo)，沒有目標(biāo)如同無頭蒼蠅當(dāng)然不行，也不知往那里使勁，還有一個(gè)及時(shí)反饋，這個(gè)點(diǎn)非常重要，抓住了人性的弱點(diǎn)，基本每一個(gè)人都喜歡短期內(nèi)得到結(jié)果。這些都是建立在你加入游戲的情況下 ，如果沒有加入一切歸零。所以游戲還有一個(gè)機(jī)制，自愿參與。”
他說：“這么說來，要想擁有一個(gè)好的激勵(lì)機(jī)制，可以把游戲中的機(jī)制搬運(yùn)過來用咯？”
我說：“當(dāng)然可以啦，就如我們生活中的一些事情，譬如我寫文章，每發(fā)出去一篇文章會(huì)得到他人的點(diǎn)贊打賞，這也是一個(gè)正向反饋，在譬如你運(yùn)動(dòng)健身，一段時(shí)間之后你發(fā)覺自己的體力，身體方面都得到了提升，而且還得到了別人贊賞，你就會(huì)更加用力鍛煉。理財(cái)也是一樣，當(dāng)你買了某基金，一年半載之后，基金為你帶來了成百上千的收益，這何嘗不是一件正反饋激勵(lì)呢？所以從此我們可以看出，想要形成某個(gè)習(xí)慣，你必須得發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣能給你帶來那些有益之處，而且盡量把這些好處顯性化，摸得著看得見就更好了?！?br>
他說：“話是如此說吧，真要想十年如一日的堅(jiān)持，還是挺難的，肯定會(huì)有乏味期，除非能戰(zhàn)勝乏味期，才能做到堅(jiān)持?！?br>
我說：“也不難，當(dāng)你不想堅(jiān)持了，乏味了 ，沒有更好的理由支撐你了，你就可以找一些雞湯文來讀讀，盡量找一些勵(lì)志的書本，還可以找一些人物傳記，也可以通過某一段話達(dá)到激勵(lì)的效果?！?br>
他說：“好吧，以后我成功達(dá)到自己的某個(gè)要求時(shí)，我就給自己一個(gè)放假看電影的機(jī)會(huì)，給自己買臺(tái)好的手機(jī)用用等?！?br>
我說：“這個(gè)方式也挺好的，堅(jiān)持完成某事，并不值得我們炫耀，比如某些人做到某事，得到了多少錢，或者名聲等等，就表現(xiàn)得得意洋洋似的，這樣不行，我們應(yīng)該找到除了物質(zhì)之外的感動(dòng)，比如比起一年前的你更加強(qiáng)了，而且自信心提升了，給我們一種做任何事，只要你愿意做都有可能成功?！?br>
