今天是我連續(xù)進(jìn)行陽性奎亞早課的第18天，早課后進(jìn)行克爾坦冥想的第5天。

在昨天打卡記錄時(shí)，我坦誠面對(duì)了自己中途的暫停。在第21天，在進(jìn)行早課自修的時(shí)候，我偷懶了，我退卻了，敷衍地進(jìn)行練習(xí)，看著自己重蹈覆轍，一點(diǎn)點(diǎn)往下墜。很慶幸，后來我爬出了坑，而且和之前不同的是，這四天我也在打卡記錄。不過后來我欺騙了自己，我還是繼續(xù)算了天數(shù)。今天，看到堅(jiān)持完40天的伙伴們，我感覺到對(duì)自己是有不滿的。今晚，又因?yàn)榧影?，無法和老師連接進(jìn)行晚課共修，我也是有不甘的?？吹剑@是舊有模式。和他人比較，希望自己能盡可能的擁有。同時(shí)，也看到自己的突破：我誠實(shí)地面對(duì)了自己的這個(gè)“陰暗面”；我在加班的時(shí)候沒有牽掛著晚課，我投入在和同事一起加班的過程中，并非常感謝他們的陪伴、支持。和六六老師、同修們共修晚課，是連接。和同事們一起加班，也是連接。

這個(gè)周期中，自己身體的收獲在上周日跑5公里時(shí)讓我看得清清楚楚。曾經(jīng)對(duì)跑步充滿抗拒的我，竟然能一個(gè)人享受5公里。我感受到自己純粹對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。外在顯化最明顯的是，在原生家庭中轉(zhuǎn)身。驗(yàn)證的契機(jī)正是爸媽爆發(fā)的劇烈爭吵。在刺耳的話語中，在悲傷的淚水中，我看到他們靈魂的爆發(fā)，那是長久以來的壓抑、委屈、恐懼。這些也同樣觸動(dòng)著我，這里面也深藏著我的陰影。我內(nèi)心默念：謝謝你們讓我看到，你們很棒，不需要我拯救，我對(duì)我們互相的關(guān)系負(fù)責(zé)，你們的靈魂需要這樣的溝通。我繼續(xù)幫媽媽洗碗，和她輕松聊天，聽她訴說。也繼續(xù)幫爸爸準(zhǔn)備文字材料。我也清晰看到爸媽的成長。媽媽能把她曾經(jīng)的壓抑釋放出來。爸爸則讓我驚喜。在他摔門而出2個(gè)小時(shí)后，他給我打電話的第一句竟然是：“我是不是哪里有問題？我剛才怎么會(huì)這么容易就爆炸了？”從來都是把責(zé)任推到別人身上的爸爸，竟然不是一開始就責(zé)罵媽媽，雖然后面他說著說著又老調(diào)重彈，但，他能有這樣一點(diǎn)點(diǎn)的轉(zhuǎn)變已經(jīng)讓我欣喜不已，因?yàn)檫@是非常重要的契機(jī)。第二天，爸媽在又吵了一晚上后，第二天兩人交流一番，又恢復(fù)了日?；坏慕涣髂Ｊ剑瑳]有像往常一樣冷戰(zhàn)很長時(shí)間。

今天我交了28.29日諸暨場工作坊的費(fèi)用，為自己按下確認(rèn)鍵。今晚，帶著加班后的疲累、困意，我梳理自己。我對(duì)自己負(fù)責(zé)！我可以！我能夠！感恩老師、同修們的持續(xù)賦能，一起迎接不同凡響的2020！