舍不得扔?xùn)|西的人都有過這樣的經(jīng)歷，就是在想扔掉舊東西時(shí)，與舊東西相關(guān)的記憶就會(huì)阻止他們做出扔掉東西的打算。

愛囤積的人總是想方設(shè)法記住一個(gè)東西，比如它是什么？最初為什么要將它保留下來？

而與此相反，沒有強(qiáng)迫性囤積癥的人，是不會(huì)對(duì)這個(gè)考慮這么多的。

那么如何遠(yuǎn)離囤積癥呢？

一定要養(yǎng)成及時(shí)扔掉無用物品的習(xí)慣。那么我們該以什么標(biāo)準(zhǔn)來決定扔不扔掉呢？

這個(gè)時(shí)候就需要我們把物品類別更加地細(xì)分化，針對(duì)不同的物品給予不同的舍棄標(biāo)準(zhǔn)。我們可以大致遵循以下標(biāo)準(zhǔn)。

1.衣物類：棉質(zhì)T恤穿了3年的建議淘汰，因?yàn)槊拶|(zhì)T恤會(huì)隨時(shí)間慢慢氧化并變色。

2.內(nèi)衣、襪子類：失去彈性，抽絲，破洞，肩帶下滑，胸杯上移，松緊壓痕，罩杯空檔或壓胸的。

3.毛巾浴巾類：發(fā)硬、變粗糙、變色的。

4.鞋子類：鞋跟磨損，漆皮被磨掉，變形等。

5.化妝品類：保質(zhì)期一般不超過3年，開封的時(shí)間更短，一般建議不超過一年。

6.炊具類：脫漆、嚴(yán)重磨損、大量色素沉淀、不好用的。

7.餐具類：有缺損、失去光澤、積壓2年或以上的。

8.半成品食材類：過保質(zhì)期、開過封且不準(zhǔn)備吃的。

9.文具類：同類型的過多，且用不上的。

10.書籍雜志類：已經(jīng)看完覺得沒有收藏價(jià)值的，過期的雜志，不會(huì)看也不會(huì)推薦別人看的。

11.玩具類：壞掉的、超過使用年齡的、有危險(xiǎn)的。

12.首飾類：變色、損壞、過時(shí)的、不配對(duì)或少配件的。

根據(jù)以上的原則，相信你很快就能篩選出那些無用物品加以舍棄。