堅持跑步已經(jīng)半年了，起初跑步是因為夏天空調(diào)房里待著不出汗，上下班路上又騎電瓶車，每天幾乎沒有什么大運動，整個夏天過來，渾身不舒服，總感覺哪里不通，像是憋住氣，加上坐著的頻率比較高，動不動就腰疼，其實，腰疼是月子里落下的毛病，那個時候因為沒有婆婆，媽媽幫我月子末尾，因為家里有事，提前回家了，所以我就一個人開始照顧了兔子的生活起居，因為剖腹打了麻藥，所以，只要一碰到天陰下雨這腰就跟斷了似的疼。
也是被這腰給折磨的夠嗆，現(xiàn)在雖然離開兔子2年，彎腰的幾率越來越少，勞累操作也減少，但只要稍微吃點力、彎腰拖地、洗衣等還是會腰疼，我覺得是時候做出一些改變與調(diào)整，于是就從跑步開始吧！我跑步的初衷很簡單，就是希望可以出出汗，運運動，從而改善體質(zhì)。
一開始跑步的時候，一公里都堅持不下來，跑的直喘氣，基本上跑個500米就要歇下來走走，然后再跑，就這樣堅持著，從1公里慢慢加到2公里，再到3公里，差不多半個月的時間可以一口氣跑3公里。每次跑完步出一身汗，全身的毛孔打開，真是神清氣爽的很。我跑步的目標(biāo)不為減肥、也不為跑馬，只希望通過跑步出出汗，所以跑慢點也沒關(guān)系，只要有去跑。
第三個月的時候，基本上形成一種規(guī)律，每周跑步3次，每次5公里，跑速在六分半每公里，跑完拉個神，緩緩的走回家，稍作休息后洗個澡，晚上睡得特別香。在這3個月過程中，好多次想要放棄，隨著天氣漸漸變冷，似乎不出去跑步的借口更加充分，每次這個時候，我都會與自己進(jìn)行思想斗爭，問自己為什么要跑步。
截止到目前，我已經(jīng)跑步近600公里，跑步90次，平均每月跑量6-70公里左右。這六個月的堅持給我?guī)砹瞬恍〉母淖?，我也因為自己的堅持，把跑步變成了?xí)慣，生活的一部分，也因此被大家貼上了愛運動的向上的年輕人。
要說改變，最大的收獲是我的腰不疼了，現(xiàn)在經(jīng)常專注做計劃、寫報告一坐就是3個小時左右，也不會腰疼，天陰下雨的時候也不會腰疼，累的時候依然不腰疼，為此，真是讓我高興，也讓我更堅定要把跑步作為一輩子去堅持的事情。
其次，因為跑步我精神狀態(tài)改變了，用我那些家長們的話說，黃老師以前是白，現(xiàn)在是白里透紅，以前是微微一笑，現(xiàn)在是精力充沛，積極向上。其實，我自己也感覺到，堅持跑步讓我走起路來，特別的輕盈，步伐輕快。以前走路10分鐘就覺得很累，現(xiàn)在隨便做個5公里，10公里也很輕松。
因為跑步，我找到了內(nèi)心的篤定，每次跑步的時候，喜歡帶著耳機(jī)聽著音樂，心無旁騖的跑著，聽著心跳的聲音，步伐的跳躍聲，起伏跌宕，內(nèi)心無比平靜，我享受跑步的過程。現(xiàn)在我基本只要跑步，一般都在8公里左右，其實每次跑步的時候，通常在5公里以后，你會覺得跑步越來越輕松，彈跳力與耐力會慢慢增強(qiáng)。
因為跑步，我營造了自己的勢能圈，我的堅持讓家人、朋友、同事、客戶們一直認(rèn)為我是積極、陽光、正向、堅持度很高的人，大家愿意找我，總感覺和我在一起，滿滿的正能量，持久的活力。
跑步還提高了我的耐力，曾經(jīng)的我做事三分鐘熱度，到最后一無所獲，但跑步，我堅持了下來，看到了如此多的好處，我愛上了跑步。因為喜歡，我能夠長久的堅持，因為堅持，鍛煉了我的意志力，讓我覺得做一件事，似乎也沒有那么難，久而久之，我開始覺得做任何事情都不難，開始，堅持，即可。
2017，我給自己定了小目標(biāo)，跑步1000公里，參加一場半程馬拉松，截止目前，我跑步260公里，最遠(yuǎn)跑步13公里，我還在路上，離目標(biāo)越來越近，你呢，要一起加入嘛，來吧，跑起來，用腳丈量這個世界。
