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每日金句

你唯一性應(yīng)該超越的

到辦公室整理了一下桌面，整齊多了。

?每日微習(xí)慣：

[x]每日平板1分鐘或俯臥撐

每日學(xué)習(xí)·信息·閱讀

* 熊貓閱讀《斷舍離》

物我關(guān)系中，“我”才是真正的主角

強(qiáng)留著自己不需要的物品，讓物品的價(jià)值在角落中荒廢才是真正的可惜。

別急著扔掉身邊人的東西，先從自己開始，進(jìn)而再去影響別人

拋棄糾結(jié)體，坦然做選擇，果斷決定物品的去留

* 英語流利說 懂你英語

養(yǎng)成，效率低但還是堅(jiān)持完成了。

每日健康·飲食·鍛煉

* 運(yùn)動(dòng)鍛煉：9000步

* 營(yíng)養(yǎng)飲食：晚上給家人做了一頓水煎包，吃的有點(diǎn)多。

* 睡眠冥想：晚睡眠得分 86分

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【人體24小時(shí)】

反思·檢視·隨筆

踐行遇到瓶頸，就要找到初心。打開踐行開始時(shí)的資料，回想之前的樣子，對(duì)比現(xiàn)在，我不想再像以前那樣的生活，看看未來易效能的生活方式是我向往的生活，這樣督促自己踐行下去。