喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點(diǎn)時(shí)間去——生活唄。
每一天，有什么可生活的？
1.喝滿10杯水，根據(jù)自己的需要和喜好可以加點(diǎn)別的（eg:蜂蜜/新鮮檸檬/菊花/枸杞/干棗片/普洱/羅漢果等；）
2.花20-40分鐘看看英語(yǔ)（哪怕是單詞呢）；
3.花20-60分鐘去閱讀（哪怕是新聞呢）；
4.花20-40分鐘鍛煉/活動(dòng)一下身體（根據(jù)自己的喜歡,eg:慢跑、瑜伽、自行車(chē)、器械等）；
5.根據(jù)自己的身體需要，選擇1-2種靠譜的內(nèi)服保養(yǎng)品/食品（eg:葉綠素、維生素C/E、堅(jiān)果、蛋白粉、葡萄籽、紅棗等）；
6.吃2個(gè)水果/喝1杯果汁；
7.拍一張當(dāng)天的照片；
8.至少走滿5000步；
9.花15-30分鐘護(hù)理你的皮膚；
10.根據(jù)自己的需要，保證7-8小時(shí)的睡眠，并盡量12點(diǎn)前入睡；
每一周，有什么可生活的？
1.給父母打一次10分鐘以上的電話或者視頻連線；
2.到專業(yè)的理療店做一次護(hù)理（根據(jù)自己的需要可以是面部、頭部、足底、背部等）；
3.花3-12個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)/提升一門(mén)技能（根據(jù)自己的需要或興趣，eg:駕照、某種樂(lè)器、某種外語(yǔ)、某個(gè)證書(shū)、繪畫(huà)、書(shū)法等）；
4.為自己/喜歡的人下1次廚；
5.花2-6小時(shí)參加1次讓自己有充盈感的群體活動(dòng)；
6.發(fā)一條讓人看得懂的朋友圈，讓身邊熟識(shí)的人了解你的生活動(dòng)態(tài)；
7.整理一次房間；
8.讓自己出一身汗（用自己喜歡的方式，eg:跑步、瑜伽、汗蒸等）；
9.花20-40分鐘冥想；
10.稱一次體重；
每個(gè)月，有什么可生活的？
1.給許久不聯(lián)系的某個(gè)朋友發(fā)去一份問(wèn)候（eg:一通電話、一張手寫(xiě)的明信片、一段微信語(yǔ)音、郵寄一點(diǎn)特產(chǎn)等）；
2.給心愛(ài)的人一個(gè)小小的驚喜；
3.約重要或親密的朋友/導(dǎo)師/同事一次用餐或者下午茶；
4.花2-4個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行一次個(gè)人小結(jié)，獨(dú)處；
5.至少看1場(chǎng)電影；
6.自己做1次美甲（推薦可剝的健康甲油自己DIY，省時(shí)省錢(qián)又提高動(dòng)手能力和生活樂(lè)趣）；
7.寫(xiě)一些文字記錄自己最近的思考或生活，哪怕是流水賬；
8.結(jié)識(shí)一位新朋友；
9.讀完一本書(shū)。如果是借的或者電子書(shū)，讀完覺(jué)得喜歡，就買(mǎi)下紙質(zhì)書(shū)來(lái)；
10.好好地整理一次房間；
每一季，有什么可生活的？
1.給自己一次2-3天的短途旅行（或結(jié)伴或獨(dú)自）；
2.給父母一份禮物（eg:沐足盆、羽絨服/被、按摩儀、保養(yǎng)品、實(shí)用家電、手機(jī)等）；
3.給自己一份禮物（在自己負(fù)擔(dān)能力之內(nèi)且能提升內(nèi)心愉悅感的，這個(gè)應(yīng)該不需要舉栗子了吧^_^）；
4.給非父母的其他親人送去一份問(wèn)候，如致電、拜訪、饋贈(zèng)等；（eg:從小帶大你的長(zhǎng)輩、關(guān)照你的叔伯姑嬸、（堂表）兄弟姐妹等）
5.寫(xiě)一篇自己還算滿意的文章/詩(shī)歌；
6.根據(jù)自己的喜歡，參加一次音樂(lè)會(huì)、話劇、演唱會(huì)、展覽等身臨其境的藝術(shù)休閑活動(dòng)；
7.接觸/學(xué)習(xí)一個(gè)新的領(lǐng)域/知識(shí)，哪怕只是皮毛（eg:某個(gè)軍事細(xì)分、每種政治元素、某個(gè)國(guó)家、某段歷史、某個(gè)歷史名人、某種疾病、某種實(shí)用技能等）；
8.關(guān)于你們最近的生活，和所愛(ài)的人進(jìn)行一次至少1個(gè)小時(shí)的深入溝通；
9.修剪一次頭發(fā)（想留長(zhǎng)發(fā)的寶寶也需要定期修剪發(fā)梢以保證發(fā)質(zhì)健康）；
10.結(jié)識(shí)一位很值得你學(xué)習(xí)/讓你欽佩的人，并和他/她成為至少熟人以上的關(guān)系；
每一年，有什么可生活的？
1.給自己一次5天以上的旅行（或結(jié)伴或獨(dú)自）；
2.做一次全面體檢（帶上父母、愛(ài)人）；
3.去正規(guī)的口腔醫(yī)院洗一次牙，做一次口腔檢查；
4.身在遠(yuǎn)方的你至少要回兩次家；
5.視自己的經(jīng)濟(jì)能力給父母包一個(gè)大一點(diǎn)的紅包；
6.對(duì)已經(jīng)不需要的物品進(jìn)行一次“斷舍離”；
7.過(guò)一次有點(diǎn)點(diǎn)不一樣的生日；
8.獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)喜歡的、能夠提升生活品質(zhì)的輕奢品（相對(duì)自己的負(fù)擔(dān)能力而言）；
9.通過(guò)自己的持續(xù)努力至少達(dá)成了一件值得去記錄的事情（eg:通過(guò)了某個(gè)資格考試、職位提升、購(gòu)車(chē)/置業(yè)、塑形減重、心智提升、結(jié)婚生子、開(kāi)了一家小店等）；
10.做一次盡可能全面的年度個(gè)人小結(jié)和次年計(jì)劃，天馬行空又何妨；
無(wú)論現(xiàn)下你或忙或閑，愿我們，能以仆人般勤勞的雙腿去追逐內(nèi)心的所求，用公主般高貴的雙手來(lái)經(jīng)營(yíng)當(dāng)下的生活，更以純靜自由之心力去撫慰——當(dāng)這兩者交互時(shí)可能產(chǎn)生的溝壑。
你忙歸忙，但別忘了，應(yīng)該是“我”去忙（主導(dǎo)）我該忙的事，而不是被各種事情忙壞了“我”。
你閑歸閑，也別忘了，時(shí)間總是公平的對(duì)待一切，你把時(shí)間花在哪里，收割就在哪里。
喜歡忙也好，暫且閑也罷，花點(diǎn)時(shí)間——去生活。
End.
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