我曾經(jīng)有一個非常成功的減肥經(jīng)歷。一個月時間減去了6公斤。堅持每天只吃黃瓜，水煮雞蛋，牛奶，水煮青菜。另外，每天騎自行車30km，但是速度一般。

減肥目標(biāo)達(dá)到以后，我就開始飄了。

不是，我身體輕的可以開始飄起來了。而是以為我會很容易減肥。

然后，我開始肆無忌憚的吃東西。每一都天有適度的鍛煉，主要是騎自行車。

但是，家里一些堅果食材快過期了，為了不浪費家里的食材，我讓這些食材長在了自己的身上。

冬天稱的時候，發(fā)現(xiàn)體重增加了8kg。以為冬天天氣冷，容易長胖，等天氣熱了會降下來。然而一個夏天過去了，體重還是那個體重。又過了一個冬天，體重還是沒減。

過去一個月，我每天只吃一頓很飽的早飯，中飯和晚飯是幾片面包或者燒餅，喝一兩盒牛奶。每天跳操一小時，騎車半小時，我覺得怎么著，也該掉點肉了吧，結(jié)果昨天一稱，體重紋絲不動。

吃點東西長肉容易，想減掉真是太難了。