? ? ? ? 今天是趁早時間管理訓練營第100天，我迎來了第一個百天計劃的結(jié)營日。

? ? ? ? 聽大姐說畢業(yè)寄語的時候，我剛剛完成第24天的塑身打卡，心情和參加畢業(yè)典禮無異。

2021.1.15日啟，2021.4.24止，整整一百天。除了有一天因和大學同學線上講解家庭保障方案，時間太晚來不及打卡后來補卡外，99天準時完成打卡任務。滿100天，我畢業(yè)啦！

? ? ? ? 在參加趁早時間管理訓練營之前，也接觸過不少時間管理的方法，像《番茄工作法》《奇特的一生》《吃掉那只青蛙》《精力管理》等等，逐漸意識到時間管理的本質(zhì)是自我的管理。為了將自我管理固化成生活習慣，參加了趁早時間管理訓練營，決定用100天沉淀一個習慣。

? ? ? ? 和以往時間管理的觀點不同，趁早時間管理訓練營將一生作為時間軸，用以終為始的方式幫助我們描繪了前半生和后半生的圖景，對過去和未來進行了追問。之后我們逐一認識和了解了--生存時間，了解到"運動員密碼"是生存時間的關鍵；在"賺錢時間"中，核心是"找到自己的長板，然后花費時間讓它循環(huán)增強到無限長"；在"好看時間"中，堅持"內(nèi)丹和外法"原則，并達成共識"我們堅持長期主義的好看，即生命力的好看"；在"好玩時間"中，識別什么是真正的好玩，什么是報復性的好玩，構(gòu)建自己的創(chuàng)造性清單；在"心流時間"中，學到觸發(fā)心流的方法：清空大腦，建立儀式感，建立干擾結(jié)界和顱內(nèi)模擬，心流不再是一次的偶然性的突發(fā)事件，可以被我們有意識地觸發(fā)；在"折疊時間"中，構(gòu)建自己基礎版的時間花園模型，之后再不斷主動覺知，優(yōu)化成理想的時間模型。直到今天，完成了趁早時間管理訓練營100天計劃最核心的內(nèi)容學習。

? ? ? 這個收獲和自己當初的想法不謀而合，用100天不僅了解了五種時間的相關知識和理論，也嘗試用五種時間的思維去面對問題和管理情緒。除了隱性的收獲，也收獲了新習慣。①在好看時間中，踐行了生命力的好看：早餐優(yōu)先級，加入塑身百天計劃-每天鍛煉15-20分鐘，養(yǎng)成飲食健康，調(diào)整了睡眠習慣-早睡早起。②在心流時間中，加入寫作百天計劃，將自己的所見所聞落筆形成文字，每天輸出800字以上。③在好玩時間中，覺知報復性好玩。

? ? ? 在收獲之余，還有待完善的地方：①在參加計劃中，因未知便將初始目標定的較低，需要再次回顧。②將五種時間形成年度系統(tǒng)計劃，而不是只關注每天或者每周的單一線性計劃。③生存時間和賺錢時間的持續(xù)探索，找到自己的長板并打磨。

? ? ? 除了以上收獲，我還有兩點感受。我們常說，做一件事情，動機和意志力很重要，也是我們堅持做一件事情非常重要的起始。參加完訓練營， 我的一個感受是在某些事情上，除了動機和意志力，他律也是我們做一件事情可以采用的小開關。當你覺得動機和意志力不起作用的時候，不妨試試他律，或許能讓你完成一件事情。第二個感受是去做一件事情，不要想太多，只要做兩件事：開始和完成。當時參加時間管理，塑身百天，寫作百天三個訓練營的時候，也沒有想太多?，F(xiàn)在時間管理訓練營畢業(yè)，塑身和寫作百天計劃也常遇困頓的時候，我提醒自己只要做好這兩件事就好。現(xiàn)在塑身和寫作百天計劃已過去1/4，剩下3/4我會繼續(xù)督促自己做好這兩件事，期待下兩個百天計劃齊畢業(yè)的結(jié)營日到來。

? ? ? 在做一件事情的時候，可能會很難，需要綜合各種因素齊心去完成。當這件難事完成了，你已經(jīng)挑戰(zhàn)了自己，這在一生中也是難得的時刻。最后用大姐的一句話做結(jié)尾，共勉：我能預見，每個階段無論好壞都會過去，重要的是要不停創(chuàng)建新的階段。