【昨日早睡】23:55

【今日早起】05:45

【昨日感恩】

第一次參加英語組的組會，嘗試用英語分享新年愿望，感恩小組成員的包容，后面可以堅持下來，就算早起營結束，我們還是可以繼續(xù)這樣堅持，給自己一個鍛煉口語的機會。

昨天聽了兩場講座，很有收獲，但這是宏觀上的，還需要自己落地。感恩！

【今日重要三件事 】是否有助于28天目標實現(xiàn)？

1、英語

2、清單

3、上課pbl

【本周總結】請于周日晚24點前完成并提交到鯨打卡，形式不限。

【今日晨效】

英語，聽書，清單

【今日復盤】2019/1/7

【28天最想實現(xiàn)的一個目標】（具體化、可衡量）

培養(yǎng)用手賬和手機清單記錄生活、管理時間的習慣。每日寫手帳，早晚復盤。每日列清單，記錄番茄鐘。實踐5分鐘整理術。3個月長遠目標持續(xù)學懂你英語，提高3個level。

【今日吃番茄】

工作比較多，沒有大塊時間，基本都是碎片時間完成的

【今日三件事回顧】

1英語

2清單

3上課

【今日青蛙檢視】

【明日最重要的三件事】

1清單

2英語

3找領導談談

【今日微筆記】

今天看到一個罕見病家系，很有意思。這是我首診的矮小病人，收到病房明確了基因，是GH 1異常。媽媽是單倍體基因，父親是正常的，三個子女，大女兒和小兒子只有父親的基因，母親的基因沒有被遺傳下去。二女兒是正常的。經過9個月生長激素的治療，大女兒已經長了10㎝，今天是帶小兒子來檢查一下，也準備開始用藥。每次看到病人因為我們的幫助而獲益就十分開心，覺得再辛苦也值得了。