得獎(jiǎng)證書

順利完成跑步賽事照片

跑步比賽中的照片

陽光帥氣的大男孩

我在看直播的兒子截圖照片

看直播兒子沖刺圖片

今天我全程觀看了賽事直播

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

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下面這段話來自兒子手稿：

首鐵完賽小結(jié)? ?

先公布成績(jī) （半程標(biāo)鐵）

游泳0.75公里 騎行20公里 跑步5公里? 總同時(shí)1小時(shí)43分鐘29秒? ?

下水游了十幾米，就開始迷糊，泳鏡為什么起霧了，我明明噴了防霧劑，第一個(gè)轉(zhuǎn)身泳鏡進(jìn)水了，這個(gè)泳池的能見度為什么這么低，這是在考驗(yàn)我嗎，我能完賽嗎？

我這是為了啥呀遭這個(gè)罪？

第二次轉(zhuǎn)身泳鏡進(jìn)水更嚴(yán)重，我?guī)缀跏情]著眼游，游一會(huì)后迷這眼看看有沒有游偏。我的呼吸亂了，我懷疑我能安全上岸嗎？我需要喊救生衣嗎？我唯一能做的就是翻個(gè)身仰望星空，禱告神，留下我這條小命，別太難看的回去。

后來，我不斷叮囑自己：信念不能倒說好的拿一塊牌子呢。

這里面讓我也想到人生也多像這一池子水，水深很多時(shí)候看不透，很多人各種打擊你、拖你后腿，向前推進(jìn)一步都好難，但你總得游，進(jìn)步再慢，總不能放棄。

大概游出去三四百米之后才慢慢適應(yīng)了比賽的節(jié)奏，管他呢，慢慢游完賽要緊。

昨天聽大神的分享會(huì)說最后一百米，應(yīng)該稍微加快打腿，以作為后面騎車的熱身，我也嘗試了一下，加快打腿，但是立馬感覺呼吸跟不上，算了吧，我還是安全完賽，慢慢游唄。

起水更是恐怖。因?yàn)槿擞斡镜臅r(shí)候身體是平灘的血液是整體均勻分布的，然后一起水，一站立，大腦立馬供氧不足，歪歪扭扭的走到了換項(xiàng)區(qū)，差點(diǎn)摔倒了。簡(jiǎn)單的擦一下身體換裝備，鐵三服的好處就是游泳之后換項(xiàng)不用換衣服。

接下來的騎車，騎行臺(tái)，連著換了三個(gè)車才有一個(gè)勉強(qiáng)可以用，還是歪著的，右腳踩不上力，總是踩空，還好沒有受傷，全靠左腳踩。主辦方還不讓穿鎖鞋，我覺得這點(diǎn)很不安全。不管了就這樣吧，先吃能量膠補(bǔ)給一波。補(bǔ)給晚后一看心率170+，這么高，降速，降心率。聽到的是自己的急促呼吸聲，感受到的是臀部超級(jí)酸爽，為了不太難看我也是拼了老命了。

這也讓我看到我自己的人生，想玩想裝B就得努力，裝備不一樣，那就等同于起跑線不一樣，玩不了，沒得玩……

最后跑步，跑步的計(jì)圈器真的不錯(cuò)，這個(gè)必須點(diǎn)贊，每跑一圈都會(huì)語音播報(bào)還剩圈數(shù)，這個(gè)不錯(cuò)。但是搞完前兩項(xiàng)之后的跑步變得異常艱難，按照6分20的配送跑了2公里后才緩過來。最后兩圈的時(shí)候竟然有人開始喊加油，感覺一下身體沒有肌肉 關(guān)節(jié)不舒服，一看心率165，看來還可以來個(gè)沖刺，我加大了腳的后撩，加快步頻最后沖刺。官方數(shù)據(jù)說我跑步30分鐘4秒，這也算是抱住了6分的配送了 ^_^

總之，完整的一次首鐵，體驗(yàn)還是很多得著，強(qiáng)大的毅力堅(jiān)持是第一保障，最重要是一定要小命保住，平安回家[憨笑][憨笑]

今天兒子，又一次成功挑戰(zhàn)了自己的極限，為你喝彩！