7月20日 8團劉珉如覺察日記

我贊美自己今天做了什么？

我贊美我自己每天都能夠參加早課，認真學習。

我贊美我自己今天找了了兩個朋友連接、同時察覺到自己的盲區(qū)

我贊美我自己今天遇事冷靜、并且站在高緯去應對事情

我贊美我自己今天開始整理贊美的句式

2）我贊美自己今天在真謙卑上做了什么？

今天主動和媽媽聊天、聊了有半個小時，大多時間都在用心聆聽她說的話、感受到她的不容易。

3）我贊美自己今天在真自信上突破了什么？

我贊美我自己在陪伴孩子、他要看手機不給看就不吃吃飯了，我堅定自己的立場沒有給看手機、同時轉(zhuǎn)念想兒子在試探我的底限、即使不吃孩子也會自己找零食。

4）我明天的六項計劃是什么？

?1.讀坤學正念? 道德經(jīng)? 自我贊美

?2.給兒子去辦入學

?3.送孩子學習

?4.去店里

?5.每天堅持給媽媽打半個小時電話

?6.晚上陪老公孩子出去走走