? ? 一、 如何面對(duì)逆境

? ? 對(duì)幸福認(rèn)識(shí)深度，取決于我們對(duì)幸福的認(rèn)識(shí)深度，深度取決于我們對(duì)生命乃至人生意義的認(rèn)識(shí)。

? ? ? 生命包括兩個(gè)層面：A、物質(zhì)層面。B、心靈層面。

? ? ? 幸福在哪里？A、吃飽穿暖？B、物質(zhì)改善？C、有很多錢(qián)？……其實(shí)這些是暫時(shí)的。

? ? ? 1，不接納――痛苦的放大器。

? ? ? 痛苦、煩惱（健康問(wèn)題、生死問(wèn)題、親朋好友離世、家庭問(wèn)題、兒女教育、夫妻感情問(wèn)題、人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、天災(zāi)人禍……）遇到問(wèn)題，一蹶不振，方寸大亂。

? ? ? 痛苦的原因：是當(dāng)事人不接納，而不是逆境本身。（抱怨，指責(zé)，老天無(wú)眼，不接納，想不通。）抗拒有多少，痛苦就有多少。

? ? ? ? 為什么不接納？（關(guān)鍵在于內(nèi)心有一種恒常的設(shè)定）。 設(shè)定以自我需要為中心，覺(jué)得我這么好的人，不好的事情都是別人的，不該發(fā)生在我身上，意味著現(xiàn)有平衡被打破。并執(zhí)著于此，形成依賴(lài)，不希望有變化，變化意味失去依賴(lài)，一旦出現(xiàn)不如意，就會(huì)因抗拒引發(fā)，焦慮、不安、恐懼、憎恨、憤怒等破壞情緒。

? ? 變是正常的，不變是相對(duì)的。世界不像我們以為的穩(wěn)定，時(shí)刻處于無(wú)常變化之中，要正確面對(duì)逆境 。

? ? 2，接納轉(zhuǎn)為智慧

? ? ? 有接納現(xiàn)實(shí)的能力，處之泰然、積極應(yīng)對(duì)。首先內(nèi)心正視“無(wú)?！保J(rèn)清世界真相所在，永恒是幻想、是期待。

? ? 關(guān)于接納，佛陀在《雜阿含經(jīng)》中以“兩只毒箭”為我們作開(kāi)示。第一支毒箭射中時(shí)的身苦，（各種逆境）。第二支毒箭則是由此帶來(lái)的心苦。當(dāng)被第一支毒箭射中及時(shí)止損，避免繼續(xù)被第二次毒箭射中。比如：有人打罵你，是一時(shí)的傷害，如果懷恨在心，念念不忘就會(huì)長(zhǎng)久地陷入負(fù)面情緒。這就是身苦引發(fā)心苦。接納，傷害到此為止。

? ? 前因后果? ? 調(diào)整自身下，因上努力改變結(jié)果?！皯曰凇毙扌?。

? ? 通過(guò)學(xué)佛，懂得向內(nèi)觀照，自我反省，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不是一味的指責(zé)讓關(guān)系對(duì)立。如實(shí)接納一切逆境。使家庭，和工作中的人際關(guān)系得到很大的改善，夫妻相敬如賓，父子上慈下孝，同事和睦相處。

? ? 3，讓逆境成為修道助緣

? ? 如果善于轉(zhuǎn)換逆境也會(huì)成為全新的起點(diǎn)。

? ? ? 順境：如不知善用在順境中沉淪了，身居高位，風(fēng)光無(wú)限，結(jié)果為所欲為，淪為階下之囚，順境有時(shí)會(huì)成為麻醉劑，讓人忘乎所有。

? ? 逆境：逆境中成長(zhǎng)，讓人更加清醒，對(duì)人生思考更加深刻，正確面對(duì)逆境，接納逆緣，避免無(wú)謂的煩惱，成為修行的增上緣。