? ? ? 大年初八，假期最后一天，時間都花在路上，到家又一通收拾，才消停。

? ? ? 路上想起今天也是年后股市開市第一天，話說春節(jié)期間國外股市對A股的情緒向好，是漲的趨勢，結(jié)果剛才一看，消停了將近十天的股市一開市并沒有出現(xiàn)如2020年春節(jié)后開市時單日2%的奇跡，反而懶懶的感覺，這是不是有點(diǎn)像那種“習(xí)得性無助”……

? ? ? 積極心理學(xué)的創(chuàng)始人塞利格曼在跟5歲女兒聊天時偶然發(fā)現(xiàn)，人們可以通過有意識地改變想法來讓自己朝著積極的方向去行動，因此創(chuàng)建了積極心理學(xué)。當(dāng)人們付出努力也取不到任何收獲時，就會出現(xiàn)“習(xí)得性無助”的現(xiàn)象。習(xí)得性無助是指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。它是一種由于學(xué)習(xí)而形成的無能為力的心理體驗(yàn)。也就是說，因?yàn)槌掷m(xù)不停遭遇挫敗，因此習(xí)慣性的覺得無能為力，反過來說，如果持續(xù)不停地遇見正反饋，那么會不會習(xí)慣性地覺得一切盡在掌控中呢？

? ? ? 從國足到股市，都可以看到人們的熱情被持續(xù)潑冷水后的習(xí)得性無助感。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己也對某種事務(wù)持續(xù)出現(xiàn)悲觀失望感覺的時候，就應(yīng)該有意識地去培養(yǎng)樂觀的情緒。這讓我不禁想到冬奧會賽場上的運(yùn)動員，我對體育并不感興趣，但是卻喜歡看到那一張張真切的從內(nèi)心發(fā)出的笑容。能將長處發(fā)揮到極致的人，一定是敢于挑戰(zhàn)的人，而敢于挑戰(zhàn)的人，一定是從小就被家人不停的鼓勵，用愛包圍著讓他們的心理強(qiáng)大到自己就能給自己充能量，獲得習(xí)得性“自助”。