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隨著秋天的來臨，氣溫忽高忽低，很多人都遇到了咳嗽、皮膚干燥等讓人頭疼的問題。有什么美食可以幫助我們抵抗這些問題嗎？

當(dāng)然有！今天小安就要放大招啦！為大家推薦用安利皇后?鍋具烹飪的這道“秋季綜合癥”終結(jié)者——甘潤(rùn)杏汁燉木瓜，不僅止咳潤(rùn)肺，還能滋養(yǎng)皮膚哦！

食 材

主料：木瓜1只（約400g）

輔料：銀耳10g、新鮮蓮子（去芯）10g、枸杞少量

配料：冰糖20g、牛奶300ml、杏仁粉10g

制作步驟

第一步：

木瓜洗凈，切開1/3作頂蓋，下方部分去核；

銀耳泡發(fā)；

枸杞、新鮮蓮子洗凈。

第二步：

將銀耳、新鮮蓮子和枸杞放入木瓜內(nèi)，加入杏仁粉、冰糖及牛奶攪拌均約，蓋上木瓜頂蓋。

第三步：

在安利皇后?6升湯鍋中加1/3水以中火煮沸，將木瓜放入蒸濾鍋內(nèi)，置于安利皇后?6升湯鍋上，蓋上正反兩用鍋蓋，直至出現(xiàn)蒸汽后旋轉(zhuǎn)鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉煮約20分鐘。

第四步：

將木瓜取出裝盤，待涼透即可食用。