? ? ? 《焦點(diǎn)解決是什么》

? ? ? ? 它是一種短程心理治療技術(shù)，以尋找解決問題方法為核心，它屬于后現(xiàn)代及社會建構(gòu)的派別。

? ? ? ? 焦點(diǎn)解決以問題解決為目標(biāo)的思維導(dǎo)向，重視積極的行動(dòng)，“相信當(dāng)事人是解決問題的專家”。

? ? ? 這個(gè)技術(shù)中的理念與中國傳統(tǒng)的太極圖中的內(nèi)涵有很多相通的地方?，F(xiàn)在不僅用于心理咨詢室，在其它領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。

你可能一直都在用焦點(diǎn)解決的理念！

1.相比較“尋找問題原因”，焦點(diǎn)解決更重視如何“解決問題”。

2.負(fù)面的事件一定也有其正面的意義。

3.相信孩子是解決自己問題的專家。

4.小改變會帶來大變化，所謂“滾雪球”效應(yīng)。

5.有用多做，無用不做。我們有更多的選擇。

6.問題不會一直發(fā)生，成功的例外經(jīng)驗(yàn)可以引導(dǎo)我們找到問題解決的方向、資源、行動(dòng)。

7.孩子的自我認(rèn)識是不斷建構(gòu)的，未來是自己創(chuàng)造的。

8.合作是必然現(xiàn)象。

9.細(xì)節(jié)、細(xì)節(jié)、細(xì)節(jié)是解決問題的關(guān)鍵。

10.焦點(diǎn)解決重視當(dāng)事人所想要的未來，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突。