這是孫偉第26篇

大道至簡(jiǎn)，簡(jiǎn)而能全。

潛意識(shí)是不受主觀意識(shí)控制，只會(huì)條件反射。

大部分人的潛意識(shí)和主觀意識(shí)都是分裂和矛盾的，人的大部分都來(lái)源于此。

靈動(dòng)者生，氣運(yùn)者發(fā)。

要分別萬(wàn)事萬(wàn)物的變化，首先就要從兩個(gè)角度觀察這個(gè)視界。 上下，左右，東西，南北，好壞，輕重，男女，一切都是相對(duì)的概念。

陰陽(yáng)講的就是關(guān)系。例如：人和環(huán)境的關(guān)系，精神和身體的關(guān)系，能量和信息的關(guān)系！

金：肺，水：腎，木：肝，火：心，土：脾。

太陽(yáng)極限狀態(tài)：火。

太陰極限狀態(tài)：水。

陰消陽(yáng)的狀態(tài)：木。

陽(yáng)消陰的狀態(tài)：金。

陰陽(yáng)平衡狀態(tài)：土。

五情：喜怒哀樂(lè)怨。

五方：東南西北中。

五官：耳眉眼鼻口。

五味：酸甘苦辛咸。

五色：青赤黃白黑。

五神：神魄魂意志。

五音：宮商角微羽。

五行：生克泄助耗。

五臟：肝心脾肺腎。

五戒：殺淫妄盜酒。

一個(gè)人要么被環(huán)境影響，要么去主動(dòng)影響環(huán)境。

認(rèn)識(shí)世界的三個(gè)規(guī)律

1.天道：自然規(guī)律。

2.地脈：社會(huì)規(guī)律。

3.人倫：人性規(guī)律。

不同頻率的能量和信息通過(guò)共振原理吸引不同的事物，一切自然而然。

改變環(huán)境可以治病

改變口味可以治病

改變情緒可以治病

聽(tīng)聲練音可以治病

鍛煉身體可以治病

對(duì)中醫(yī)而言萬(wàn)事萬(wàn)物皆可是藥，關(guān)鍵如何使用

開(kāi)門見(jiàn)廚房，主人必破財(cái)。

主臥對(duì)廁所，主人必得病。

風(fēng)水主要講的還是環(huán)境對(duì)人的影響，因?yàn)椴煌牡胤?，不同的格局，聚集的能量和信息都是不同的，人在其中，必然被其影響。越弱的人，越容易被影響，越?qiáng)的人，越容易改變周圍的環(huán)境。

善惡貴賤強(qiáng)弱美丑！

鼻子大吸的能量就大有財(cái)運(yùn)。鼻子小吸收的能量小。

山根高的人：頭腦清醒。（氧氣足）

山根低的人：容易暴躁。（氧氣不夠用）

耳垂大腎氣足。能量相對(duì)強(qiáng)，精力充沛，樂(lè)觀向上，人自然有福氣。

耳垂沒(méi)有或者小，說(shuō)明腎氣不足，能量相對(duì)弱小，人也比較辛苦。

五官，三停，十二宮。

占卜：就是萬(wàn)事萬(wàn)物之間信息的感應(yīng)，感性背后就是同頻共振，因?yàn)檎疾啡扛袘?yīng)這些信息，核心就是：信者靈。更重要是身體放松，心無(wú)雜念，這樣才能感性得精準(zhǔn)。

所有事情的發(fā)生，都是自己的內(nèi)外與外在的世界之間的能量和信息相互作用的結(jié)果，在它沒(méi)有發(fā)生之前，永遠(yuǎn)存在著變數(shù)。

如果一個(gè)人能夠不斷的打破慣性，提升自身的能量和智慧。這種人是算不準(zhǔn)的，因而可以稱之為真正的智者。

所謂的修行沒(méi)有那么高深，就是要有意識(shí)的修正自己的行為。

修者為心，正者為行，自當(dāng)心始，已身了無(wú)，行為圖表，為所無(wú)為。

洗腦術(shù)的原理非常簡(jiǎn)單，就是改變潛意識(shí)。

謊言重復(fù)一千遍就成了“真理”其實(shí)謊言還是謊言，只是接受謊言的人把它當(dāng)做“真理”了這就是洗腦。

誰(shuí)是古奎底下人，雙足小趾驗(yàn)甲形。

這個(gè)世界上任何一件大的壞事都是由一件小事惡性循環(huán)逐布被放大的，大到世界大戰(zhàn)，小到我們生活中的小事，一個(gè)眼神引起的吵架，一句話引起的命案。等等……

不管好事還是壞事，大部分都是由一件事激發(fā)引起的連鎖反應(yīng)造成的，我深刻認(rèn)識(shí)到“止”的重要性。

長(zhǎng)期熬夜首先傷肝臟，最直接的表現(xiàn)就是解毒功能下降，內(nèi)臟毒素積累過(guò)多容易上火，使人煩躁不安，皮膚干燥，眼鏡干澀，性格麻木。失眠多夢(mèng)，容易與人頂撞等！

長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致腎臟功能和脾胃功能下降，引發(fā)更多的健康問(wèn)題，身體不舒服了，精神自然也不舒服，長(zhǎng)期下去就會(huì)抑郁。

喝水少，每人正常喝水4升比較健康，身體缺水就會(huì)造成上火，上火嚴(yán)重就會(huì)喉嚨發(fā)炎，眼鏡和皮膚干涉，頭昏腦脹，整個(gè)人都不自在。

氣場(chǎng)的問(wèn)題。

改變一下：發(fā)型，表情，服裝，色彩，作息，飲食，姿勢(shì)，呼吸，環(huán)境。

我們平時(shí)沒(méi)精神，犯困多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)缺氧，缺氧與呼吸習(xí)慣有者非常大的關(guān)系，最明顯的案例就是我們吃飽容易犯困，胃要消化食物，需要消耗很多氧，導(dǎo)致大腦短暫缺氧于是就會(huì)犯困。

改變方法：

1.給自己洗腦。

2.給別人洗腦。

提升自己能量

一，呼吸調(diào)整法

金庸編的吸星大法口訣是：丹田有氣，散之任脈，如竹中空，試谷恒虛。

二，快速呼吸法

1.放松的坐著椅子上或者平躺床上。

2.保持一個(gè)固定的頻率快速地深呼吸。

3.感覺(jué)盡量聚焦到每次呼吸上。

一定要控制好度，否則會(huì)有不適感，一旦不適，即時(shí)中止，然后呼氣，放松即可。

三，止吸訓(xùn)練法

坐著，可以睜眼然后放松，用心去深呼吸，一次比一次吸得深，你會(huì)感到每次呼吸都在驅(qū)動(dòng)著體內(nèi)的一股勁，吸氣時(shí)感覺(jué)那股勁被帶動(dòng)越深越好，整個(gè)過(guò)程盡量別閉眼陶醉，睜開(kāi)眼鏡雜念能少點(diǎn)。深呼吸有二個(gè)要點(diǎn)，鼻吸鼻呼，吸氣舌頂硬呃，呼氣時(shí)，舍抵下呃。每次呼吸時(shí)間越長(zhǎng)越好，十幾次后將最后一口氣吸完，但是不要呼，控制自己，閉嘴，咬牙，瞪眼，把這口氣咽下去，接著止息。

五音運(yùn)用

1.噓字屬木平肝氣。

2.呵“hou”字屬火補(bǔ)心氣。

3.呼字屬土培脾氣。

4.嘶字屬金補(bǔ)肺氣。

5.吹字屬金補(bǔ)腎氣。

經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引法。

1.筋骨拉伸。

2.調(diào)息止息。

3.身松意定。

看人

1. 放松狀態(tài)下嘴微張，嘴型向前凸的人性格比較弱，能量也弱。

2.放松狀態(tài)下嘴巴是緊閉的，嘴型微微內(nèi)收人性格比較強(qiáng)，能量也強(qiáng)。

練底氣

口腔潰瘍治療口腔發(fā)炎

1.晚上吸一口氣，然后使勁咽下去，保持微吸內(nèi)收的嘴型，再去睡覺(jué)。

咳嗽，喉嚨發(fā)炎。

2.

吸氣（深深吸氣，吸慢氣，止息）

啯嘴（用舌頭攪拌口腔，運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，讓口腔有一股勁）

煙氣（卷動(dòng)舌頭，咬牙瞪眼，伴著口水把那股勁咽下去，感覺(jué)把勁送到丹田，停上幾秒，再緩緩把氣呼出）

環(huán)境調(diào)解法

1.社會(huì)環(huán)境調(diào)整。

2.居住環(huán)境調(diào)整。

3.朋友圈調(diào)整。

在無(wú)賴的生活中，幻想是能讓你很快樂(lè)。

不知不覺(jué)自己的境界就會(huì)被他們提升，一個(gè)簡(jiǎn)單的合作，就可能比自己努力十年都強(qiáng)。

人生如戲，被動(dòng)去演的，放皇帝也痛苦，主動(dòng)去演演乞丐你也享受。

對(duì)蕓蕓眾生，不過(guò)又是尋常的一天罷了。

人活在社會(huì)中，和很多人打交道，每一次交流，都是能量和信息的交流，因此你的朋友決定著你的命運(yùn)。

每當(dāng)回憶自己20到30歲這十年，總覺(jué)得過(guò)得非常快，回首過(guò)去，一片蒼白，大部分時(shí)間都是被動(dòng)地活著，機(jī)器人一樣，外人看我還不錯(cuò)，但是我的內(nèi)心卻遺忘了自己。

每個(gè)人都有一個(gè)覺(jué)悟時(shí)期，盡管許多人終生不悟。

當(dāng)觀察周圍人時(shí)，發(fā)現(xiàn)絕大數(shù)人都是機(jī)器版的過(guò)著每一天，盡管他們情商智商都很高，但是不知不覺(jué)地就會(huì)被環(huán)境給格式化，人的成長(zhǎng)就是不斷對(duì)外妥協(xié)的過(guò)程，妥協(xié)到最后就失去自我。

模仿是學(xué)習(xí)的開(kāi)始；

被人自夸就會(huì)興奮，一興奮靈感就會(huì)井噴。

沒(méi)事不能憋著?；钪仨殬?lè)和。

無(wú)聊找聊，沒(méi)樂(lè)找樂(lè)。

文字只是工具，比文筆更重要的是觀點(diǎn)和思想。

二：練精神

五方面入手：眼神，意念，魄力，靈魂，志氣。

1.眼神：二個(gè)方法，定，動(dòng)。

定：一個(gè)點(diǎn)，一尺遠(yuǎn)，一分鐘。

動(dòng)：三個(gè)點(diǎn)，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.練意念（萬(wàn)事萬(wàn)物都是同頻共振的）

方法：默念：越來(lái)越自信。

3.練魄力 “金”（怎么選擇都是正確的，猶豫不決開(kāi)始錯(cuò)誤）

方法“做有挑戰(zhàn)的事”每天一點(diǎn)點(diǎn)。

4.練靈魂“木”（仁慈和愛(ài)心對(duì)應(yīng)）

方法：幫助別人就是幫助自己。

幫助別人是一件快樂(lè)的事情

5.練志氣。（主觀意識(shí)跟潛意識(shí)，潛意識(shí)很傻，不會(huì)思考只會(huì)條件反射，把二種意識(shí)當(dāng)做二股力量）

方法：重復(fù)暗示自己，讓潛意識(shí)跟主觀意識(shí)保持一致。也可假裝自己對(duì)這件事情感興趣，然后積極主動(dòng)去做，重復(fù)多了。潛意識(shí)就改變過(guò)來(lái)了。

三，修靈性

1，內(nèi)觀：“1.多照鏡子，2.捕捉雜念，3.內(nèi)感身體”坐或者打坐，脊椎直，然后閉眼，放松調(diào)息：吸氣，呼氣，放松，止息，然后再繼續(xù)三分鐘后就會(huì)進(jìn)入放松狀態(tài)！

2.外感：

信息傳遞分五個(gè)層次

（1.通過(guò)外形和顏色，2.通過(guò)氣味和動(dòng)作，3.通過(guò)聲音，4.通過(guò)語(yǔ)言和文字，5.靠同感直接傳遞信息。）

五覺(jué)：都依賴與對(duì)應(yīng)的生理器官，通過(guò)這些器官，感知外界傳遞給自己的信息然后經(jīng)過(guò)編碼形成最終的感覺(jué)。

方法：（1.閉眼感覺(jué)周圍。2.睜眼感覺(jué)周圍。3.用呼吸訓(xùn)練氣場(chǎng)）

四，行智慧

知道≠會(huì)，做了才有結(jié)果。

知道而易行，慧也！

二：拽著計(jì)劃

如何寫出最簡(jiǎn)單的計(jì)劃？

1.每天早上鍛煉半個(gè)小時(shí)。

2.列出當(dāng)天要做的事情。

3.每天網(wǎng)上寫總結(jié)日記。

三：享受執(zhí)行

武術(shù)界：練得累，都不對(duì)。

執(zhí)行界：做得累，都不對(duì)。

只要使用“堅(jiān)持”潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為這是一件困難的事情了，然后你必須強(qiáng)迫自己去執(zhí)行，這個(gè)時(shí)候潛意識(shí)和主觀意識(shí)是矛盾的，這樣下去容易半途而廢。

想把一件事做成功一定要找到“享受”的感覺(jué)，已享受的心態(tài)去執(zhí)行，你的潛意識(shí)就會(huì)認(rèn)為這是一件容易的事情，就會(huì)積極去和你的主觀意識(shí)合一，持續(xù)一段時(shí)間就會(huì)形成習(xí)慣。

你就會(huì)測(cè)底喜歡上做的事情了。