今天真的不知道寫些什么，即便我坐在這已經半個多小時候了。

雖然現(xiàn)在寫作這個行為基本已經養(yǎng)成習慣，但寫作這件事本身有時候還是會感覺痛苦，還是會經常找不到合適的話題，還是會無從下筆。

這就是我這段時間的日常，我相信肯定會有解決的辦法，肯定有，只不過我現(xiàn)在還沒有找到。

既然沒有想到合適的話題動筆，那就借此機會復盤一下這半年習慣養(yǎng)成計劃吧。

早睡早起習慣

睡得早了，早起也自然就容易了，早上6點前起床，已經連續(xù)堅持136天；2018，堅持早起300天的計劃也快要完成一半了?，F(xiàn)在這個狀態(tài)挺好，每天23點前睡，早上6點前起，睡眠時間7個小時左右，周末也基本是這個樣子，已經形成了生物鐘。

早睡早起確實是個好習慣，每天，遇見不一樣的早晨，自信心和整個精神狀態(tài)都能在這個過程中逐漸得到改善，更重要的是時間久了你會有一種凡事領先的感覺，活得很從容，很淡定。

每天運動習慣

養(yǎng)成一個習慣最關鍵的因素在于，操作起來有效果，但是又不麻煩；之前我一直想養(yǎng)成每天跑步的習慣，也非常熱愛跑步，不過每天跑，對現(xiàn)實條件要求會極短苛刻，很難實現(xiàn)。

后面我的腿受傷好了之后，跑步時間一長就容易復發(fā)，于是后面我就改成快走，因為快走和跑步的鍛煉效果其實相差不大，關鍵在于長期堅持。改成快走之后，我反而非常容易做到每天10000步，快走1個小時，每天10000步連續(xù)達標也已經138天了。

當然快走這種方式，可能更適合我這種只想保持狀態(tài)，保持健康的人，至于想減肥，想練腹肌馬甲線的朋友強度肯定還需要大些。

每天閱讀習慣

我從小就很喜歡書，但因為環(huán)境限制，小時候也接觸不到什么書籍，后面上了大學，接觸的書籍雖然多了，但真正看過的書其實不多。其實光從圖書館借書量而言，我估計是我們專業(yè)甚至整個學校最多的。

后面畢業(yè)后，想要看書都得自己買，漸漸地才慢慢真正看進一些書，當然還是有很多買了沒看完的書。

這兩年有個好習慣，但凡隔了一段時間不看書，真的會像幾餐沒吃飯一樣覺得餓，覺得不自在，必須要看點什么來充饑。如今業(yè)余時間也不少，看書也就成了每天必做的事情，小半年下來，看完的書也有30多本了，加上得到聽書的量，早就過50了。

2018年，看完100本，問題應該不大。

每天寫作習慣

每天堅持日更也近60天了，也算形成了穩(wěn)定習慣了吧。

不過，所有這些習慣中，其實寫作相對來講是最難每天堅持的，因為對很多人來說，單純寫一兩篇文章也并不容易。其實即便是常年寫作的作家，她要重新寫篇稿子，重新構思一部作品也仍然不太容易。

也正是因為做這件事本身并不容易，需要不斷調動你的想象、收集整理、洞察、思考、邏輯、表達和反思等能力，一旦你能夠養(yǎng)成習慣，持續(xù)堅持寫下去，相信未來帶來的改變是驚人的。

這些習慣，看起來似乎都很自然了，已經比較穩(wěn)定了，不過還是得保持警惕，放棄始終都非常容易，而一旦放棄在重新堅持又會變得比較困難。

所以現(xiàn)在的首要任務就是保持現(xiàn)在的狀態(tài)，保持好這些習慣，在慢慢不斷優(yōu)化、完善。

喜歡等于熟悉加意外。

只要能夠長期保持這些好習慣，小確幸和大改變都將由此而來。