昨天晚上飯后帶著兒子下樓鍛煉身體。一如平常，他拿著無繩跳神器，走在我前面開路，在這樣下過雨的暮冬夜晚，我倆準備找個不太潮濕的露天場地。我們在小區(qū)里邊走邊聊天，忽然我看到6棟2單元的入口廊廳里燈光明亮，地面干燥，還有兩個皮質沙發(fā)供住戶休息，便欣然和兒子提議去那里跳繩。

進去開始跳了，我發(fā)現廊廳有好幾個面都是大大的透明玻璃，晚上就變成了天然的鏡子。我感受著因跳躍而加快的心率，看著那鏡子里微微有些發(fā)福的自己，忽然就好像穿越到了幾個月后，鏡子里出現了身型變得健美的那個自己，正在跳著我愛的肚皮舞，動作熟練且怡然自得。

電光火石的一剎那，我腦海里閃過一個詞：內在和諧。

自從元旦節(jié)開始做今年的年度計劃，修修調調，越來越固定，但我總覺得那些目標和計劃的背后，少了一個魂，通俗點說，就是年度關鍵詞。我這一年，應該全部為著這個詞所代表的豐富內涵而活。

那一瞬間，我無比激動，因為我找到了。相比于前幾年的關鍵詞，如2022年的熱愛，2019年的“現金和孕育”，今年的關鍵詞更能給我力量！

為什么會是它呢？

還是要回到最近一直在思考的“經典三連問”：我是誰？我在哪里？我要去向何方？

這些天發(fā)生了不少攪動我心河頻率的事情，口腔生潰瘍、睡覺多糟夢，表明我的身體在消化這些事情產生的負面情緒。我實在是不得不承認，自己思維太過跳躍，情緒容易受環(huán)境影響。

所以我是誰？我熱衷于給來到生命里的孩子帶去好的影響，熱衷于為建造世界與中國之間的橋梁貢獻一份綿薄之力，我想法活躍，敏于行動，我對世界的感知和對自我的評價，常借用他人的視角。

光著一個問題，就值得我思索很久了，而且這種思索沒有盡頭。

所以，年度關鍵詞，沒有對錯之分，也不是我找到了它，而是一種雙向奔赴。因為，很多時候我們對自己是有判斷的，所以我們的目標、計劃、當下的行動，其實冥冥之中都是有一個朝向的，只是我們自己尚未看清而已。

2023年，我希望我能構建起動態(tài)的內在和諧。能做的事情其實很多，但我在實現那些小目標的同時，覺得選擇就做好一件事：每日復盤手帳。

一方面，公開場合慎言。比如朋友圈，那些早安便簽，它更應該在我能連續(xù)兩個月做到每周五天早起之后，開始邊做課程邊向目標人群推廣；用照片和復盤來記錄每一個平凡的日子，而不是朋友圈，沒有必要，虛假膚淺的互動也浪費時間，且對于我這種敏感人士，不太適合，不利于我構建穩(wěn)定的內心秩序；

不在群里做無意義的分享，每個人都有自己分配注意力的方案，你之蜜糖他之白蠟。說話一定要注意，用最簡潔的表達在合適的地方說給能察覺的人聽。

另一方面，借助每天的手帳，來在每日睡前撫平一天的思緒。感恩在這一年之初與平板和電子筆記軟件的相遇，用它來做復盤手帳，真的很便捷，因為它讓我能把足夠多的時間用于思考，而不是寫寫畫畫。

一起加油，在我們的2023年里！