【同明維他命自習(xí)室】

運動-冥想-閱讀

日期：12.13振紅（晨間維他命第90天）

感恩張媛老師，師姐雅蘭老師的引領(lǐng)。周一清晨美好的時光進(jìn)行調(diào)整動機，運動，冥想，誦讀經(jīng)典，回向目標(biāo)（高效）將自己的智慧和健康傳播給更多的人，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)，特別舒服！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂愿世界疫情早日結(jié)束

運動記錄：今天周一張媛老師親自帶領(lǐng)（積極打開視頻老師點名——本來還很懈怠不想動，立馬來了精神）喚醒身體（張媛老師特意叮囑陳曉保護(hù)好寶貝）1.開合跳.20個輕松完成2.原地跑步姿勢互換腿（場地原因嗎？順拐????略有點累，微微出汗）跟著做完感覺良好，播種下健康的好種子，將健康傳遞給更多的人。記得微笑+喝水

??♀?冥想：調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專注度。今天跟著張媛老師做對過去24小時回顧的冥想，今天思維意識比較清晰跟著下來，感覺在給自己的好種子澆水施肥。珍惜當(dāng)下的美好時光，調(diào)整動機。感恩引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行！微笑喜悅。

閱讀：繼續(xù)誦讀《示弟立志說》

夫?qū)W，莫先于立志。志之不立，猶不種其根而徒事培擁灌溉，勞苦無成矣。世之所以且，隨俗習(xí)非，而卒歸于污下者，凡以志之弗立也。故程子曰：“有求為圣人之志，然后可與共學(xué)。”人茍誠有求為圣人之志，則必思圣人之所以為圣人者安在。非以其心之純乎天理而無人欲之私與？圣人之所以為圣人，惟以其心之純乎天理而無人欲，則我之欲為圣人，亦惟在于此心之純乎天理而無人欲耳。

譯文：

學(xué)習(xí)，都是要先立志。志要是不立，就象不種樹根而徒勞澆水一樣，這樣是做無用功的。世上的人之所以沿襲舊的，敷衍應(yīng)付,養(yǎng)成不好的習(xí)慣，最后變成道德低下的人,都是因為沒有立志。所以程子講：要有成為圣人志向的人，然后才能與他一起共同學(xué)習(xí)。人要是真心想要成為圣人的志向，則必然會思考圣人為什么會成為圣人的原因？難道不是內(nèi)心純?yōu)榱贾鴽]有一絲的私欲？圣人之所以成為圣人，只是因為內(nèi)心純?yōu)榱贾鵁o一絲的私欲。

《示弟立志書》讀后感：

志不立，則天下無可成之事。先生曾在不同的場合多次對他的門人、弟子、學(xué)生講述立志，這一次又為自己的親弟弟專門撰寫了一篇大文，告訴其立志的原因、方法及效果，可謂念念不忘，重中之重。立志是治學(xué)的根，如果沒有立志，就像沒有種下根卻去培植澆水，最終一定是辛苦有加卻徒勞無成。這個志不是小目標(biāo)，與財富、地位、聲名都無關(guān)。這個志是大志，是立生命的方向，立成圣成賢之志！如何才能成為圣賢？答案是去人欲而存天理。如何去人欲而存天理？答案就是正諸先覺，考諸古訓(xùn)。

現(xiàn)代人太聰明，但都是小聰明。如果沒有一顆謙虛的心，沒有一顆尊道的心，沒有一顆感恩的心，那么凡事也不見得會成功；有志者，事竟成。但立志并不容易。連圣人孔老夫子都說自己十有五而志與學(xué)，三十而立?？墒橇⒅居质悄敲吹闹匾?，如同氣之帥，人之命，木之根，水之源；志不立則氣昏，命不續(xù)則人死，根不植則木枯，源不濬則流息。因此我們更要無時無刻以立志為要事，這樣自己的精神心思可以高度凝聚融結(jié)。無論是私欲、客套、懈怠、飄忽、煩躁、嫉妒、忿恨、貪婪、傲慢、吝嗇等負(fù)面情緒能量，只要實時觀照，就能去除心魔。念念存天理，秒秒不空過。烈火燎毛，沸湯沃雪，太陽一出，魍魎潛消。所謂：身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。

因此動心轉(zhuǎn)念，立志敢愿，是大事也。因此敢愿為天下人傳播正知正見，喚醒真智真慧。并立志將所學(xué)經(jīng)典參悟植入于平時教學(xué)過程中，所謂潤物細(xì)無聲，我做到了，孩子們會慢慢來的，加油！

??自我肯定：嘉許自己能在5.50起床，調(diào)整動機微笑喜悅的參加運動，冥想，有讀書，有知識輸入和高能量的積極向上的伙伴們一起開啟美好的清晨。

????心懷感恩，感恩一切來到身邊的事和人?！备卸鲝堟吕蠋熝盘m師姐（平凡人一樣會很精彩）引領(lǐng)。一天能量滿滿，有能量。美好的一天開始了！超級酷！

??今日意圖：感恩，列清單，慷慨時間，慷慨財富，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚微笑，喜悅，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福，送去美好的祝福！

?? 疏理自己，調(diào)整動機，專注時間管理的學(xué)習(xí)，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.

??認(rèn)真?zhèn)湔n，訂番茄鐘，寫六時書。上班，給老公，公公婆婆打電話，發(fā)信息，發(fā)紅包。專情陪伴孩子，用行動影響學(xué)生。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程！

走進(jìn)學(xué)習(xí)圈，和學(xué)生誦讀經(jīng)典第35天，茍日新日日新！每天進(jìn)步一點！

大聲呼喊“美好的一天開始啦”