sat nam

學(xué)習(xí)：最近很多顯化，而且逐漸的看到事物的本質(zhì)。昨天下午還勇敢的面對(duì)恐懼去解決他。是瑜伽給我的力量，一點(diǎn)點(diǎn)的積累，量變自然達(dá)到質(zhì)變。不期待，活在當(dāng)下

體驗(yàn)：今天很好的完成體式，感覺輕松，最后燭臺(tái)式轉(zhuǎn)化到下一個(gè)體式的時(shí)候，右臂有麻麻的感覺，現(xiàn)在還有呢，是昆達(dá)里尼能量啟動(dòng)了嗎。老師說今天要全然的相信相信的力量，是的我的昆達(dá)里尼能量已然啟動(dòng)。喜悅

感恩：感恩宇宙，有空的元素，讓很多很多都可以轉(zhuǎn)化，感恩父母，感恩愛人孩子朋友，老師，感恩瑜伽，踏上瑜伽就是修行的開始。尤其是遇到薩琪老師帶領(lǐng)的昆達(dá)里尼瑜伽。心中升起無限的感恩。

流動(dòng)：交給身體，與身體做親密旅行，我們的身體是智慧的他會(huì)帶領(lǐng)我的心

，神合一