進(jìn)入臘月已經(jīng)十幾天了，回婆家的日子進(jìn)入倒數(shù)，可是身體反彈了，在這十幾日美體塑形才是硬道理！
晚飯是女兒幫我盛的，一平碗，真的有點(diǎn)撐了，重了0.6公斤。明天，每頓飯半碗，爭(zhēng)取飯后增重0.3公斤左右。冬季減脂一公斤，相當(dāng)于夏季減脂三公斤！
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體重管理第一天
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