我們對于簡單輕松的事情一般不會拖延，因為你心里有譜。即便把事情稍微往后拖一拖，內(nèi)心也不會焦慮也不會愧疚，也不會在吃著薯片看電視的時候還惦記著那件沒完成的事情。可問題是，要做的那件事太難了，難到不知道該如何開始。于是，開啟了無限拖延模式。內(nèi)心煎熬，你的人生開始失控了。

我也曾經(jīng)熱衷于搜尋學(xué)習(xí)各種戰(zhàn)勝拖延的方法。可最終發(fā)現(xiàn)無論里面說得再神乎其神，現(xiàn)實里遇到事情該拖延的還是拖延。甚至方法是艱難的、反人性的。有人說自控意味著不自由，被卡死在條條框框里。學(xué)習(xí)“自控”，不是讓你規(guī)整死板地生活，按照表格嚴(yán)格執(zhí)行計劃的人生，未免太乏味了些。

真正的“自控”會讓你的生活在井井有條的同時，又充滿了靈動和有趣。你不會再為浪費時間而感到失落，也不會因為一味玩耍而錯失良機。這才是真正的掌控自己的人生。

那么，如何做到讓你有滿足感的自控呢？