回顧本周的踐行情況

A我的三個目標

1.每天10：30前睡覺

——平均入睡時間在11點半左右

除夕夜大約兩點才睡

2.每天6：30前起床

——起床都在6點到7點左右起床。

3.控制均衡飲食

——在老家應(yīng)酬多，海鮮多，痛風(fēng)也發(fā)作了。下周一定要管住嘴，邁開腿。

B關(guān)于工具的使用

現(xiàn)在放假了，日歷用得很少了，基本上都是個人和家庭的聚會。紀錄這個動作每天都在做，排程一周做一次，這方面應(yīng)該提高兩三天做一次。

印象筆記完成了基本構(gòu)架

微信好友按照不同類別進行分類

C 關(guān)于假期的計劃，我發(fā)現(xiàn)我的計劃有點滿，沒有考慮春節(jié)應(yīng)酬的因素，彈性的時間應(yīng)該多一點。

好久不見計劃：7位朋友，目前都見到

拜訪計劃：列了兩位想見的人，亮哥和阿庚叔叔，只有一位見到。

關(guān)于孩子計劃和作息，回老家都是跟著我爸媽睡，作息沒辦法按計劃上實行。

D 關(guān)于運動

本周單桿每天基本都在做，目前已經(jīng)能做五個，目標是10個

爬山徒步一次

F本周小確幸：

要特別感謝如紅 ，打卡提醒了我三次。有一次，是在截止時間前3分鐘我完成打卡。