1、辟谷與節(jié)食，限食，斷食，禁食有什么不同之處？
后者是人為不進(jìn)食，往往帶有強(qiáng)迫執(zhí)行不吃的意味，是對(duì)身體的摧殘，而辟谷乃是一種精氣神提升后的，達(dá)到氣滿不思食的一種狀態(tài)，是人體一種隱藏功能的一種開發(fā)，是對(duì)生命科學(xué)中未知領(lǐng)域的探索。
2、為什么要辟谷？
欲長(zhǎng)生，腹中常清；欲要不死，腸無(wú)渣滓。但現(xiàn)代生活中難以估量、難以數(shù)計(jì)、難以發(fā)現(xiàn)的轉(zhuǎn)基因食品、疫苗、病毒人為感染、農(nóng)藥、毒素、西醫(yī)藥物、食品添加劑、色素等毒性殘存物， 天羅地網(wǎng)的、如影如隨的在侵蝕著我們的身體！現(xiàn)代任何醫(yī)學(xué)對(duì)此都束手無(wú)策，而選擇辟谷是清腸排毒最直接最簡(jiǎn)單而無(wú)副作用的有效路徑。
3、辟谷最直接的效果？
體重下降，血脂減少，腸道通暢，血管疏通。
4、辟谷主要能消除哪些疾病？
辟谷可以調(diào)節(jié)許多慢性病和疑難雜癥，尤其是在肥胖綜合征、糖尿病、高血壓、浮腫、關(guān)節(jié)炎、腸胃疾病、皮膚病等上百種疾病的康復(fù)上效果特別顯著。
5、為什么說辟谷是一種更安全，更有效，更健康，更徹底的減肥療法？
辟谷是通過服氣、咽津、食餌、導(dǎo)引、靜坐等手段來(lái)吸收宇宙精氣，最大限度的對(duì)全身臟器進(jìn)行調(diào)理，使全身氣血運(yùn)行通暢，臟器功能得以恢復(fù)，發(fā)揮最大的代謝功能，使?jié)摬卦谏眢w內(nèi)的宿便毒素等垃圾及時(shí)排出體外，迅速消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到排毒，減肥，調(diào)理養(yǎng)顏的功效！整個(gè)過程是一種自然療法，不飲用任何的減肥藥物，最大限度的避免了藥物對(duì)身體的毒副作用，所以說辟谷減肥是一種安全，健康，有效，徹底的減肥方法。
6、新人辟谷過程中需注意哪些事項(xiàng)？
新人辟谷中， 建議減少體力支出， 多練功， 心情平和；有人下蹲站立或坐起時(shí)會(huì)有暈眩感， 動(dòng)作宜輕緩；初次辟谷者，不可追求辟谷的長(zhǎng)度， 深度，一般建議時(shí)間不要過長(zhǎng)。復(fù)食期循序漸進(jìn)的恢復(fù)到正常飲食狀態(tài)，保持樂觀情緒， 心胸豁達(dá)， 隨遇而安。
7、辟谷是否會(huì)造成女性生理期異常？
辟谷會(huì)讓女性的生理周期更平穩(wěn)，規(guī)律。
8、氣血不足， 能否參加辟谷？
正因?yàn)闅庋蛔悖?才需要辟谷，辟谷的過程，是一個(gè)喚醒自身生命力的過程， 是一個(gè)自動(dòng)采集宇宙精微之氣的過程，是一個(gè)充盈氣血的過程。
9、辟谷時(shí)身體特別軟，出汗特別多是怎么回事？
辟谷期間，由于人一下子進(jìn)入了一種全新的狀態(tài)，身體會(huì)有一個(gè)從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，一些身體比較虛弱的朋友會(huì)出現(xiàn)乏力、出虛汗等現(xiàn)象，保持，樂觀，積極的心態(tài)。確實(shí)難受無(wú)法堅(jiān)持可以復(fù)食，等待下次繼續(xù)。
10、辟谷期間有時(shí)感到口渴時(shí)怎么回事？
辟谷期間，由于斷絕了食物來(lái)源，體內(nèi)有一個(gè)重新調(diào)節(jié)的過程，在此過程中有時(shí)因?qū)λ值男枨螅ㄓ绕涫窍奶欤挂赫舭l(fā)特別快），因此會(huì)感到口特別干。當(dāng)辟谷日期加深，口干現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕，直至消失。唾液增多。
11、辟谷期間可不可以吸煙？
答：辟谷期間，由于這是一個(gè)身心調(diào)節(jié)的良好過程，身體在得到一次高度的凈化，因此在這期間不要吸煙。
12、辟谷時(shí)間是不是越長(zhǎng)越好？
辟谷時(shí)間并非越長(zhǎng)越好，一般常人辟谷目的在于養(yǎng)生，關(guān)鍵要養(yǎng)成每月辟谷的生活習(xí)慣，形成常態(tài)，而非單次挑戰(zhàn)多天。所以建議每月辟谷三天或者六天為宜。
13、辟谷期間能否參加體育活動(dòng)與其他文化娛樂活動(dòng)？
辟谷期間可正常工作，活動(dòng)。根據(jù)自身情況適度把握。
14、辟谷時(shí)可以吃水果嗎？
初次辟谷可以少量水果（香蕉除外）。一般不需要吃水果。
15、辟谷第三天， 腰酸腿疼正常嗎？
每個(gè)人不一樣，每個(gè)人辟谷期間出現(xiàn)的狀態(tài)也不相同。有人辟谷第三四天會(huì)出現(xiàn)心慌，乏力， 腰酸腿疼等癥狀，這都是正常的。這是身體自身調(diào)節(jié)。
16、本來(lái)就很瘦的人該如何辟谷?
很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃強(qiáng)脾虛，通過辟谷護(hù)激發(fā)自身的潛能，提升臟腑的運(yùn)化能力，從而辟谷結(jié)束后使得食物運(yùn)化得更好，達(dá)到增肥作用！
17、內(nèi)分泌有點(diǎn)紊亂， 能辟谷嗎？
可以！ 辟谷可以讓內(nèi)分泌更正常。
18、辟谷期間可以喝蜂蜜水嗎？
如非必須能不喝就不喝。
19、辟谷會(huì)不會(huì)傷胃呢？
正確的辟谷對(duì)調(diào)理脾胃非常有益。
20、在什么季節(jié)辟谷比較好？
一般來(lái)說， 春夏秋冬四季都適宜辟谷，季節(jié)天氣不是重要因素。最重要的是每月堅(jiān)持辟谷。
21、辟谷能改善失眠嗎？
當(dāng)然， 辟谷結(jié)束后， 大多數(shù)人都反應(yīng)睡眠質(zhì)量提高， 精力充沛。
22、辟谷期間會(huì)有哪些舒服的感覺？
辟谷期間或辟谷后有身輕如燕的輕松感，頭腦感覺也特別清爽，容易出現(xiàn)靈感，有創(chuàng)造力。此時(shí)，很適合我們做有創(chuàng)造力的工作。另外，心情也會(huì)變得更陽(yáng)光，心胸變得更寬廣。
23、辟谷減肥時(shí)脂肪消耗最快的是哪個(gè)部位？
原則是脂肪相對(duì)教多的地方消耗的會(huì)比較快，一般的順序是腰腹部消耗最快，第二是臀部，再就是背部，然后是四肢臉部！
24、辟谷結(jié)束如何復(fù)食？
辟谷結(jié)束不要暴飲暴食，清淡易消化的食物即可，比如喝點(diǎn)粥等等。
25、辟谷會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？不吃不會(huì)犯困的原因是什么？
要對(duì)自己深信不疑，相信：我就是一塊電池，已經(jīng)充了幾個(gè)月的電，現(xiàn)在不需要再充了，應(yīng)該把電源拔掉，使用已經(jīng)蓄滿的電。
平時(shí)吃得越好越飽，越容易犯困。吃得粗糙清淡，只吃六成飽，絕對(duì)不會(huì)犯困。若吃十成飽，一定會(huì)犯困。
26、辟谷期間口水為什么會(huì)增多？
辟谷口水多表示腎水充足，精力充沛。一般人的口水很難生起來(lái)。過去的人為了保持年輕，就想辦法激活口水，把舌頭在嘴巴里一攪，口水就多了。若身體很好，不需要攪舌頭。把舌頭后半部抬起來(lái)往上一頂（不要翻舌頭），口水自然就產(chǎn)生了。
27、辟谷有哪些好處？
答：大致歸納以下五大好處
一、排身毒：排宿便，排垃圾毒素，排多余脂肪，排殘留藥物等。
二、排心毒：排貪，嗔，癡，疑，慢心之毒。
三、五通：腸道疏通，血管疏通，經(jīng)絡(luò)疏通，智慧通達(dá)，心胸開豁。
四、三調(diào)：調(diào)節(jié)身心，調(diào)理五臟，平衡陰陽(yáng)。
五、祛病養(yǎng)生：可有效治療及預(yù)防一些常見疾病
28、辟谷為什么可以治病？
答：辟谷激發(fā)人體純陽(yáng)真氣，先融解多糖類脂肪， 再融解弱化或病變的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息 肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管 道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝 塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為「自身融解」。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。并能將將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等 各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清 除病灶和疾病隱患。
29、辟谷為什么可以起到美顏的作用？
答：為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變 得身材健美，容光煥發(fā)呢？這是因人體的 血管暢通了。去年世界衛(wèi)生組織宣布:全世界2014年死亡人數(shù)中,有四分之一是死于血管病。人體的血管**小小連接起 來(lái),有地球到月球的四分之一長(zhǎng)度。辟谷的「自身融解」,融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪和膽固醇及增生物質(zhì)，及血液里凝結(jié)塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無(wú)阻。人體的血液變得更凈化更精純了。臉因缺血養(yǎng)而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血 旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對(duì)美容有奇效的科學(xué)依據(jù)。
30、辟谷為什么能排毒？
答：自身融解是辟谷期間身體自身消耗、吸收，燃燒，分解，弱化及病變的組織細(xì)胞，如腫瘤、以及附著物等廢物。 辟谷后，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，血管壁內(nèi)的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，血管軟 了，純潔了、健康了、通暢了，它帶來(lái)的 鮮紅優(yōu)質(zhì)動(dòng)脈血輸送到全身各器官、各細(xì)胞，濡養(yǎng)了各器官，使各器官健康、升華。血管又通過靜脈，把全身各器官，各細(xì)胞的病毒帶走，減少了病毒在體內(nèi)儲(chǔ)留時(shí)間，純潔了各器官，減少了疾病，增強(qiáng) 了生命力。全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動(dòng)脈管壁軟化，對(duì)心腦血管病有益。
31、辟谷對(duì)臟腑的好處？
答：辟谷是對(duì)五臟六腑最好的調(diào)養(yǎng)休息： 常人三餐加點(diǎn)心，過多飲食量**加重腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)；同時(shí)為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰島素；為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物；同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重，通過辟谷后，使得五臟六腑得到很好的休養(yǎng)生息，復(fù)食期，就**提高了臟腑的運(yùn)化功能。
32、為什么辟谷可以讓人變的更加有智慧？
