在現(xiàn)代社會(huì)里,每一個(gè)渴望成功的人都希望自己的效率能快一點(diǎn)!更快一點(diǎn)!再快一點(diǎn)!但效率似乎并不隨我們的想法而改變,你是否也曾經(jīng)為自己做過如下的計(jì)劃:

把第二天要做的事情規(guī)劃得很好,很科學(xué),希望自己能按計(jì)劃過一個(gè)充實(shí)而高效的星期六。然并卵,第二天完全沒能按照計(jì)劃來,很多事情都沒能完成,到了晚上還差點(diǎn)把自己郁悶死、惡心死。如此反復(fù)幾次,哪怕你再強(qiáng)大的內(nèi)心,估計(jì)都難以持續(xù)下去了吧,因?yàn)槠垓_自己實(shí)在太難受了。
為什么我們良好的愿景在實(shí)際操作中頻頻受阻呢?這是因?yàn)槲覀兊挠?jì)劃表中隱含了以下重大缺陷。
1.如果時(shí)間表上的某一項(xiàng)任務(wù)沒有完成的話,就會(huì)連續(xù)影響到之后的任務(wù),而且還會(huì)帶來“失敗感”的消極情緒。
2.固化的時(shí)間表一般只能用于高度流程化和可預(yù)計(jì)的工作上(比如學(xué)校的課表),但在我們的生活中會(huì)隨時(shí)發(fā)生臨時(shí)性任務(wù)和事件,這種方法很難靈活調(diào)整,導(dǎo)致整個(gè)計(jì)劃難以執(zhí)行。
3.時(shí)間表只規(guī)定什么時(shí)間做什么事情,并沒有關(guān)注效果。比如,我計(jì)劃閱讀一小時(shí),結(jié)果心不在焉的只讀了幾頁。
那還有什么更好的方法嗎?有,GTD管理方法。
什么是GTD管理方法呢?——GTD是“Getting things done”(把事情做完)的縮寫,它是一種高效處理事務(wù)的流程。雖然這套系統(tǒng)看上去復(fù)雜,但使用后發(fā)現(xiàn)其實(shí)并不難,且有較為明顯的效果。下面我們先來看看這套方法所需要用到的工具:

它們的功能:

A4模板:





認(rèn)識(shí)了工具,我們?cè)賮砜纯丛撓到y(tǒng)的執(zhí)行過程分為4個(gè)步驟:
(1)清空你的大腦
我們每天在處理事務(wù)時(shí),總有很多干擾因素分散我們的注意力,以至于我們沒有足夠的精力去關(guān)注更重要的問題。GTD流程的第一步就是幫我們清空大腦:

每當(dāng)頭腦中出現(xiàn)引起你注意的事件,先做一個(gè)小判斷——這件事情能否在2分鐘內(nèi)完成?如果可以就立馬執(zhí)行,2分鐘能做完的事情就不要拖延;如果2分鐘不能完成,就把它們寫下來然后放收集箱,再思考它的意義和應(yīng)該怎么做?
收集箱又分為長期和短期,其中短期的收集箱用來存放本周計(jì)劃完成的事項(xiàng),長期收集箱可以存未來長遠(yuǎn)的打算和想法。需要注意的是,寫的事情必須是可執(zhí)行的明確目標(biāo)。
這個(gè)小小的方法,有效的阻止了臨時(shí)性想法對(duì)我們的打擾,讓我們及時(shí)清空大腦,繼續(xù)專注于自己的計(jì)劃。
(2)今日待辦
我們可以在每天早上或者前一天晚上,思考當(dāng)天要做什么,把收集箱中的待辦事項(xiàng)便利貼轉(zhuǎn)移到今日待辦頁中,如果發(fā)現(xiàn)有遺漏,或者臨時(shí)想起的我們也可以寫出便利貼,貼在今日待辦頁或者收集箱中。
今日待辦頁分為兩欄,左邊是不固定時(shí)間區(qū)域,右邊是時(shí)間軸。對(duì)于可固定的事項(xiàng)(比如會(huì)議等)就可以直接貼時(shí)間軸上,不固定的事件就貼左邊。
這種設(shè)計(jì)非常的合理,不僅能方便的從收集箱中提取待辦事項(xiàng),還能夠很好的做出臨時(shí)調(diào)整。
(3)今日完成
接下來就開始一天的生活了,對(duì)于固定時(shí)間的事項(xiàng),我們按時(shí)完成,對(duì)于不固定時(shí)間的事項(xiàng),將根據(jù)以下3個(gè)問題來判斷當(dāng)下要做什么?
1. 我現(xiàn)在有多少時(shí)間?
2. 我現(xiàn)在有多少精力?
3. 什么事情比較重要?
有了這3個(gè)判斷依據(jù),我們就能靈活的選擇一件事情來完成。每完成一件事情就把它從“今日待辦”轉(zhuǎn)移到“今日完成”。如果是用番茄工作法完成的事項(xiàng),還可以記錄好番茄鐘數(shù)量。

一天下來,我們就得到了一份當(dāng)日的記錄,睡前我們可以對(duì)今日情況做一個(gè)復(fù)盤,讓自己在未來做得更好。
(4)本周總結(jié)
連續(xù)完成一周的“今日完成”后,就可以開始一周總結(jié)了,復(fù)盤本周的生活并計(jì)劃下周的生活。同時(shí),我們可以在周日晚上統(tǒng)計(jì)本周的番茄鐘數(shù)量,兌換上周日和自己約定的獎(jiǎng)勵(lì)。
以上就是GTD的四大流程:清空你的大腦——今日待辦——今日完成——本周總結(jié)。其根本目的在使得我們?cè)谌魏我粋€(gè)給定時(shí)間,能夠做出最好的選擇:現(xiàn)在要采取哪個(gè)行動(dòng)?這樣我們做任何選擇的時(shí)候都非常明白這個(gè)是現(xiàn)在最應(yīng)該做的事,而不必?fù)?dān)心有什么重要的事情還沒做。我們的心態(tài)就永遠(yuǎn)平靜。
文章中還提到了“番茄鐘”,有興趣的朋友可以去了解一下,GTD和番茄鐘的結(jié)合將產(chǎn)生不可思議的作用。
希望你喜歡今天的分享,也希望GTD管理方法對(duì)你有用!