本期摘錄到站記錄14篇。
包括：108站臺：4篇；81號站臺：0篇；49號站臺：3篇；21號站臺：1篇；7號站臺：2篇；1號站臺：4篇。
108站臺（4篇）
3月11日
如水閱讀｜讀書
第三期我依然報名讀書，這次的航程時間有點長，2024年2月24日才到站。雖然一直在讀書，可打卡期間沒有寫小總結。也許是下半年太忙碌，不能讓自己靜下心總結一下。
也許我不是藝術家，有的內容不知半解，但不妨礙我喜歡這本書，我同樣讀了一個多月，平時一個月我可以讀四本書，而這兩本書，用了兩個多月時間，讀書，不只是為了快，要根據(jù)自己的實際情況，適合就好。
寫次航程最大的遺憾就是沒有寫小總結，第四期，我報名了日更500字打卡，已經52天了，又該寫49天的總結，每次梳理都是收獲。
3月6日
本是微塵｜手寫
寫打卡開始于2023年9月24日，斷斷續(xù)續(xù)，于昨天，2024年3月6日，才達到108天。漫長的165天的日子里，打卡了108天，空置了57天。
3月4日
起航：2023年11月19日
到站：2024年3月4日
沒有人督促，沒有什么綁架，也不需要向誰證明，只是一群志同道合的人，一起相互鼓勵，努力前行，讓好的行為成為人生的習慣。
如今，已習慣了天天早起，習慣了天天運動，習慣了朗讀詩音。其實生活歸根結底是由不同的習慣組成的，堅持好的習慣會讓人生插上翅膀。108天，只是時間的單位，一個個108天終究會結束，但一個個好習慣會永久繡在心里。
2月17日
錦瑟無弦｜運動
起航時間：2023年11月1日
到站時間：2024年2月17日
有很多事情還想去做，還想繼續(xù)再廋一點，之前一直想著，就這么糊弄自己干啥，還不如躺平得了，可就是這樣糊弄的結果確實是減掉了幾斤的體重，雖然不值一提，但這是運動的結果，是能看得見的。
或許吧，只要堅持，就一定會有結果的，哪怕結果很小，但一定會有，這也便是堅持的意義吧。
49號站臺（3篇）
3月12日
瞳欣曉萌｜自律
什么是微習慣策略？簡言之就是小到不可思議的目標+自由超額。
接下來我開始踐行微習慣策略。第一步，設定微小到不可思議的目標。小目標和你的能力上限相比，一定要小到不可思議，小到你不費吹灰之力就能完成，小到你面對它沒有任何心理負擔，小到無論你身體多么疲憊、情緒多么崩潰、生活多么忙碌，你都能完成它。簡單到在任何情況下，你都無法拒絕它。
接下來踐行微習慣第二步，在微目標的基礎上自由地超額。這是微習慣策略最特別的環(huán)節(jié)。如果你覺得微習慣太小，太簡單了，做完之后往往意猶未盡。你可以在這個基礎上自由地、隨意地超額。
這就是微習慣策略的魅力：一小步+想做的事=進一步行動的可能性。
3月7日
含英｜朗讀
當我開始做一件沒有把握的事情時，一般有兩種擔心，一是擔心自己做不到，會讓自己失望。二是擔心自己不夠好，害怕別人的評價。這是我需要面對的心理壓力。
在之前的挑戰(zhàn)的實踐中，讓我明白了，主動去做一件事情，時間和精力都不是問題，不必擔心自己做不到。也許剛開始會覺得比較累，壓力比較大，但隨著時間的流逝，我發(fā)現(xiàn)會越來越輕松，因為刻意練習，會讓人動作越來越熟練，個人能力和信心也會得到提高。
我喜歡出發(fā)，愿你也喜歡。
2月23日
盾明湖｜尋找閃光點
春節(jié)期間的閃光點之旅，每天都在發(fā)現(xiàn)新的自己，掌握新的技能，克服自卑心理，做一些力所能及的事等等，這段旅程也算是愉快的吧。當然，有的時候，不開心的也有，只是這也是在成長，遇見不開心不愉快的事情，換一種心態(tài)，與人傾訴，這也是在解壓。
21號站臺（1篇）
2月19日
21號站臺：佛曉星輝｜朗讀
自從1月23日開始朗讀打卡以來，始終堅持每天打卡，，沒有間斷過。因為朗讀比起前三期的讀書和手寫摘抄打卡要容易一些，一是所用時間較短，朗讀總比手寫快多了；二是無需寫字都可以完成，因此，不知不覺就到達了21號站臺。
7號站臺（2篇）
3月6日
珍妮的后花園｜《中國通史》學習
姜鵬老師提醒我們，越是寫得有鼻子有眼，越是精彩的故事，越要去懷疑，考證他的真實性。不過作為我們普通人來說去深究這些真相也沒有太大的意義，但是我們從這一點上學會思考問題。用辯證的思維來看待問題。
3月4日
拋開一切瑣事雜念，只專注于眼前的字體筆跡，就像是在參悟一種禪機，越來越享受筆尖劃在紙上的觸感和聲音，總有一種得失盡忘盡在掌握的快樂之感，充實又安心。也許不到一定的年齡真的不會有這種心境吧！
1號站臺（4篇）
3月12日
錦瑟無弦｜運動
日子就到了三月中旬，二月二，龍?zhí)ь^，忽然就很想把頭發(fā)剪短，于是，就走了行動。
心情莫名的就好起來，也終于下定決心，開始第四期，主打就是運動，目的，減肥。
運動的形式有很多，比如，跳繩，跑步，瑜伽，健走，反正就是運動起來，要在夏天來臨之前，把體重控制在 5 以內，讓自己更健康，要是能顯得更年輕一點就更好啦。
2月26日
珍妮的后花園｜《中國通史》學習
學習歷史，了解我們的過去，從歷史中吸取智慧，思考當下，展望未來。
快樂學習，快樂生活！在此宣言，一如繼往，一旦開始就不能落下，每天抽出一點時間聽課學習，完成任務。乘著同舟小船向彼岸出發(fā)吧。加油!
2月25日
淺九曲｜朗讀
我選擇《休閑小時光》記錄打卡。
某天某時，做了某事！或是看一部喜歡的電影，或是畫一張簡筆畫，或是拍到喜歡的風景，或是聽了感動的故事，或是……
總之，有意義的時光，總是在不經意間的小時刻。
所以，我想開啟新一類打卡，開啟2024年的新篇章！
2月25日
風曉月｜練字
本期參加的項目是每日抄寫，抄寫內容想以宋詞為主。
調整好狀態(tài)繼續(xù)出發(fā)，精神抖擻！一切都是未知的，嶄新的，挑戰(zhàn)也好，征程也好，人生要的就是這個勁頭吧！
108小站
2024年3月16日
