第一章? ? ?千萬別小看一個又忙又美的女人
愛自己永遠是進行時，正如加繆所說：對未來的真正慷慨，就是把一切都獻給現在。
? ?今天中午吃飯時突然對生活很喪，覺得自己沒有了目標（在心理上得不到重用，科學自己不喜歡但又不得不從事），自己在事業(yè)上迷失了方向。午飯后我家這位針對我的問題一一剖析：你以前的夢想是做什么？實現實現這些后打算再做什么？你身邊那些成功人有哪些，他們成功具備了哪些因素？
? ? ? ?成功不單單只有努力這二字，這背后還包含著人情世故、政策、時運各種客觀因素。經過冷靜分析后，我不得不承認我就是位普通的凡人，我就是位普通的人民教師，是位情商智商都不高的普通人。要想成為理想中那個人，清楚自身的定位，好好搬磚，好好做好當下一切。好好吃飯，鍛煉身體，保持良好心態(tài)，才能有更多時間去遇見政策，遇見理想中的自己。
一個對自己言而信、說到做到，遲早會簽收來自自律的饋贈，技能漸強。羽翼漸豐，繼安全感到訪后，幸福感也會來敲門，這樣的生活才夠爽。
你想過怎樣的生活，就得付出相應等級的努力。
這世界的事分為三種——自己的事、別人的事和老天的事。聰明的人要做到管好自己的事，少管別人的事，別管老天的事。但很多人都想不明白，每天操心老天的事，總去管別人的事，就是不理會自己的事。
? ? ? ?卷自己，帶來的收獲往往超過卷他人。卷他人，管老天的事兒，有時情況還會適得其反，到頭來把自己弄得里外不是人。減少外在消耗，管好自己的事兒。集中精力干自己的事兒。老天的事兒，別人的事兒，都不歸自己管。把自己變得更好、更強，是解決諸多問題的關鍵。
并不是靠節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活，而是先創(chuàng)造自己想要的生活，時間自然就節(jié)省下來了。
與其抱怨身處灰暗，不如提燈前行。
? ? ? ?盡管政策未到，提燈去做，做了就會有結果，自然就會被看見。
怎樣度過人生的低潮期？
畢淑敏這樣回答：“安靜地等待，好好睡覺，像一只冬眠的熊。鍛煉身體，堅信無論是承受更深的低潮還是迎接高潮，好的體魄都用得著。”
規(guī)律、科學的飲食、鍛煉和作息，能夠增加身體的能量。別讓身體陪你扛過舉步維艱的現在，卻沒有福分享受歲月靜好的將來。
工作忙得手腳并用、大腦飛速運轉時，眼睛微閉，稍作休息，或者用眼球按著筆畫順序寫“采”字。
就算乘電梯，也不動聲色地夾緊臀部，美化臀部。
適度拿來練習下
提升技能、開源節(jié)流積攢下的安全感，規(guī)律、健康的生活習慣，穩(wěn)定、樂觀的心態(tài)，都比單純花錢實在得多、有用得多。
要贏的不是獎牌，而是經驗。
世界就是個巨大的草臺班子。多積累經驗，就會有更多的技能，更多的選擇機會。
愿你讀萬卷書，行萬里路，修煉成一個真正見過世面的姑娘：眼里有光，說話帶著向往，好奇心不滅，熱情不減，身上閃耀著剝離了優(yōu)越感的落落大方；見怪不怪，處變不驚，見微知著，見賢思齊，不囿于瑣碎，不困于庸常，在未來某一天，能經驗眾人和時光。
共勉
第二章? 真正精致的生活，從來都不貴
怎樣才能做一個有趣的姑娘呢？
1、多沉浸在有趣的人和事里。
2、升級知識、信息儲備。
3、給經歷添加獨家配方。
4、少些八卦、茍且，多些詩和遠方。
5、培養(yǎng)高段位的幽默感。
6、用個性標簽提高辨識度。
? ? ?不必鉆數字上的牛角尖，不必和其他人比較，任何進步對自己來說都意義重大。
第三章? ?對自律上癮后，人生就像開了掛
有時候外界的反饋會干擾我們對自己的定位，你千萬不要把別人眼中的自己當成真正自己。
? ? ?外界的話語可以吸收，但不能當做圣旨，要有自己的自己的想法。問問自己，跟自己對對話。
黃執(zhí)中建議嘗試“be,do,have”的模式。你在開始就想著成為一個自信的人（be），想象自信的人更可能做什么（do）,以及會擁有怎樣的狀態(tài)（have），這樣自然就改變了。
? ? ?想要成為怎樣的人，就需要以“她”的標準去要求自己，想象中的那個人面對這些事兒會怎樣做，以及怎樣的狀態(tài)，自然而然就會發(fā)生改變了。
自律的參照物是自己，是比過去的自己更優(yōu)秀，是建立在主觀意愿上凝聚著自我價值取向和審美傾向的自我管理，其續(xù)航力更持久。而他律的發(fā)言權是外界，經常變來變去，眾口難調，因為你無法讓每個人都滿意。而強迫自己把人生活成別人期待的樣子是很痛苦的。
我觀察過長期早起的人，他們大多是為了喜歡的事情而早起，沒有一個是為了早起而早起。
不必抓住每個時刻去自律，而是要抓住自律的每個時刻。
不要為了形式而形式，要抓住每個沉浸自律的當下。
